日期：__2025__年12月__11日
组名：厚德载物2组
姓名：巧克力
【今日优点发现】
女儿：
1.主动给妈妈道歉，妈妈不舒服要多关心妈妈。
2.建议妈妈心烦意乱的时候，就放下，不要管她。妈妈做自己喜欢的事情开心就好。
3.请妈妈帮忙做事了立刻马上说谢谢！礼貌用语记心上。
爱人优点：
1.为昨晚上没有答理我而道歉，立马询问我身体是否好转。
2.建议我多花点时间用于锻炼身体，少花点时间学英语。
3.再累也会抽时间去打篮球。
父母优点：
1.关心我。父母知道我怕冷，现在又失业在家里，他们去给我买调整身体的中成药。
自我优点：
1.今天自学英语第40天。默写4个句子。
2.我哭着把自己头晕感冒的感受说出来，让父女俩知道他们是怎么对待我的，我不让自己生闷气，有事儿说事儿。
3.觉察到自己当下的那颗心去要求父女俩要在我生病的时候对我好，就像我在他们生病时嘘寒问暖一样。
【今日感悟与反思】
今日进步：
1.觉察到自己有了外求的心，求不到心里难受。
2.读《财富大道》我们看到事与物的感受，其实源于自己的心。我们心中有什么就会看到什么，就会感受到什么。
3.日行一善，送祝福！
待改进之处：
不要要求别人，在自己心上下功夫。
明日计划：
给自己定个挑战赛：比如1分钟做30个俯卧撑。
【今日行动记录】
劳动/家务：
做饭、整理沙发、陪伴孩子学习。
学习/成长：
1.阅读《大学》、《朱子治家格言》、《心性教育》P30--35、《把自己活成一道光》、《写给孩子的100封信》（23）、《心经》40分钟。
2.阅读《金钱心理学》P75--77并写300字左右感悟。
3.自学英语60分钟并写今天学习心得20分钟。
情感互动：
照顾好自己，才能更好的照顾别人！
【打卡记录】
连续打卡第(17)天：
本月目标完成度：___100_%
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