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前不久才看到，全国政协委员刘院长表示：不要相信养生小视频，大多都是为了赚钱。健康要靠自己，不用花钱。
这两天又看到一个说法，现在我们饮水选择越来越多，却忽略了身边最朴实的健康选择。
医生提醒，经过充分煮沸的自来水，安全卫生，不含添加剂，既能满足身体补水需求，又经济实惠，是日常最理想的饮品。
瞧，不谋而合啊。
现在人们特怕各种食品、营养品、饮料添加了各种食品添加剂，虽然单看每一个单品都不构成危害人体健康的标准，但是一堆东西叠加了，那就不一定了。
所谓的有机食品，不就是从前我们小时候吃的，纯属天然生长，什么也不添加的食物嘛。
那时候我们吃啥喝啥额外花过钱吗？
最有效的健身就在日常生活中，多迈开腿走走，也是不需要额外去花钱的；日常生活中营养搭配均衡了，也不需要额外去吃保健品；还有这最好的饮品白开水。
现代的人们是不是对不花钱也能健康生出焦燥啊，好像不花都不行，仿佛唯有钱才能搞定一切！
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本文标题：不需额外花钱
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