修行就是一趟逐渐熟悉自己的旅程。在这趟旅程当中，你将有许多的功课、许多的挑战，必须去面对，必须去完成。最终当你走过了所有的一切，你会领悟到：原来自己是丰盛的、是圆满的。当你明白了自己的真实自性，这就叫做「解脱」。
因此，修行并不是从甲地到乙地，而是从远至近，从外围走向里面的一段过程。换句话说，从你本来不认识自己，逐渐地转心向内，了解自己。
以我个人的经验而言，我们时常会有一种感觉，就是觉得现在的自己不够好，或者现况不佳，因此希望藉由修行能让自己变得更好。我们期待着超凡入圣，而忘记珍惜当下的一切。
这时候一般的佛法已经无法满足你，你总是会觉得：「这个法门太普通了，我都听过好多次了，我想要一些更高深的佛法。」这其实是一种消费文化的观念，我们不再知足，不再感恩。
有些佛弟子就是如此，他们会忽略早年传授皈依戒或菩萨戒的善知识，然后一心找寻更出名，或者更会说法、讲的内容更为甚深的上师。当别人问他们说：「他难道不是你的上师吗？」他们的回答是：「喔，当年他只不过传授我皈依而已。」这种喜新厌旧的心态是不好的。
总而言之，感恩的心是很重要的，举「呼吸」为例，我想大家都应该知道或者修持过「观呼吸」这样的禅修方式。谈到「呼吸」，它是一件如此普通的事情，如果没去注意，甚至根本忘了自己正在呼吸。
当我们在做观呼吸的禅修时，你专注在自己的一呼一吸上，就像现在，你会觉知到自己正在呼吸，而且是一口接着一口地呼吸，没有间断。事实上哪天呼吸断了，我们也就没命了。透过这样的练习你发现到：「原来呼吸是如此的重要，而且我们赖以为生的氧气，是如此的丰沛，得来也很容易，我真是太幸运了！」这时候再好的别墅、轿车对你而言都不再重要了，因为你知道幸福就在自己的一呼一吸之间，无需远求。
珍惜你所拥有的，感恩你所学到的，这就是「道」的部分，也就是修行时候的重点。
断除世俗烦恼，放下执著之心。
彻悟本心本性，即见自家光明。
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