重要

书接上回。

我舅娘的身高在一米六五左右。

不算高。

也不算矮。

年轻时，貌似也没啥运动爱好，唯一的运动爱好就是干农活，不过，身材保持的相对匀称，不瘦，但也绝对不能说胖。

过去的很多年里，舅娘在我心目中的形象一直都是那次她去学校看我时的模样，干净清爽，年轻漂亮。

有年春节，当我再次见到舅娘时，突然发现，舅娘的身材明显变了形，肚子比以前大了，有些虚胖，不再像年轻时那样匀称，眼窝沉陷，眼袋耸拉，也许是上了年纪后身体的自然状态，但我更相信是因为她长期用眼过度熬夜加班导致，嘴角多了很多只有上了年纪的人才有的皱褶，一头乌黑靓丽的长发里掺杂了些许白发……

看起来，我的舅娘，真的老了。

一想到曾经那个年轻漂亮的舅娘，我就好难过。

也不得不承认，岁月真是一把杀猪刀，刀刀催人老。

想起学习笔记里曾分享过的一句话：人，不是慢慢变老的，而是一瞬间变老的。

感觉我舅娘，就是这样。

今年，是她上次离家后的第三个春节。

也就是说，三年没回家了。

有天晚上九点多，下班后，我拨通了舅娘的电话。

我问她，舅娘，今天过年回家不？

舅娘说，看天气吧，要是天气好，就回，要是天气不好，就不回了，我看天气预报说过几天好多地方要下大雪，一下大雪路上就会堵，一堵堵半天走不了，那样的话，不如不回。

我说，不行坐火车嘛，火车不怕下雪的。

她说，我们这儿是小地方，长途都是坐汽车，没有火车站，要是坐火车还要花八十块钱去市里，不划算。

我说，今年身体咋样？

她说，我还好，没啥大问题，就是眼睛不舒服，我们这个活儿（舅娘在鞋厂工作）就是要用眼睛天天盯着，盯不好就干不好活，现在经常盯着盯着眼睛就开始流眼泪。

我说，你的眼睛现在本来就老化了，还这样天天盯着，很伤眼睛的，眼睛也会老化的更快，能不能换个工作？

她说，啥办法，年纪大了，身体不行了，别的不会做，也做不了多长时间了，顶多再做个一两年我就和你舅舅回老家去，不干了。

我说，除了眼睛不舒服，还有其他地方不舒服吗？

她说，腰痛。

我说，是不是坐的太久动的太少了？

她说，有这方面的原因，我觉得，主要还是因为之前摔了一跤，把腰给摔坏了。

我说，咋摔的呀?咋从没听你说过？

她说，有天下班后，不知道谁扔了一块香蕉皮在楼道里，我踩上了，然后一下从三楼滚到了二楼，滚下去后，我在地上躺了个把小时起不来，最后，勉强支撑着身体回家了，回家后，在床上躺了半个月，才开始的几天，大小便都带血，半个月后，好一些了，老板也催着上班，我就去上班了，从那以后，我的腰就开始痛了。

我说，这是啥时候的事儿？

她说，七八年前吧。

我说，当时摔的时候你们单位没有其他人吗？

她说，没有，我们干活是计件的，多干活就可以多赚钱，我想多赚点，所以，我每天基本都是最后一个走的，那天我走的时候厂里就剩我一个了。

我说，当时你起不来咋不打120？起来后咋不去医院检查一下？

她说，一去医院就要花好多钱，几个月白干了。

我说，你是下班后在单位摔倒的，应该属于工伤，老板应该要付你的医药费。

她说，当时不懂这些呀，后来我看我们厂里有个同事也是下班后摔伤了，然后算的工伤，老板出的医药费，还休息了一个月，也没扣工资，我才知道。

听了舅娘的讲述，我的脑子里很快浮现出舅娘从楼梯道里滚落而下的场景，那该有多痛？！一个年轻人都受不了，何况是一个近六十岁的中老年人？滚下去后，身边没有人帮她，她自己一个人在冰冷的地上躺了近一个小时，那是一种怎样的孤独和无助？！摔成那样也不打120，即便强撑着身体回到家也不愿意再去医院看看，她不知道吗？她不想吗？肯定知道，也肯定想，可是，一想到去医院要花很多钱就放弃了，宁愿自己默默忍受着伤痛给身体带来的折磨，那又是一种怎样的心酸和无奈？！

我可怜的舅娘。

一想到这些，一颗眼泪就忍不住地从我的眼眶里掉下来。

我好想立刻马上就带着我的舅娘去医院看看，又或是给她足够的钱，让她自己去医院……

当然，这只是我的一厢情愿。

现实是，我们相隔千里。

即便我现在给她钱 ，她也不会接受的。

更不会去医院。

除非，痛的非常厉害了，不去医院就干不了活了， 又或是痛得晚上睡不着觉了，她才会去。

继续打电话。

我说，空了还是去医院看看吧，别去小医院，去那种大的三甲医院，也许医生可以帮你看好呢，也许花不了多少钱呢？看好了你是不是就不用再每天腰痛了？

她说，我感觉是骨头摔错位了，过去这么长时间了，肯定治不好了。

我说，去看看，听听医生咋说，你不去，咋能知道治不好？你拖的时间越长，越难治，越早去越好。

她说，回头再说吧。

我说，以后，再遇到类似的事情记得第一时间给天龙大哥（我表哥）或是给我打个电话，不然，糊里糊涂的，自己白白受伤受损失。

她说，好，我现在经常刷抖音，也能学到不少。

我说，你刷抖音的时候房间是开着灯的还是关着灯的?

她说，关着灯的呀，看手机要啥电灯啊？

我说，以后记得，刷手机的时候开着灯，若是关着灯，你的眼睛会坏的更快。

为啥这么说？

因为开着灯的时候，可以减小手机屏幕与周围环境亮度的差异，从而减轻眼睛的负担和对身体健康的影响。

具体表现有以下三个方面。

一是眼睛的舒适度。

当我们关着灯刷手机的时候，我们的瞳孔会频繁收缩放大，睫状肌持续紧张，容易导致视疲劳、干涩、酸胀，若是开着灯呢，环境光与屏幕亮度差异小，眼睛调节负担减轻，就不那么容易疲劳和紧张，自然就会更舒服。

二是潜在的健康风险。

关着灯的时候，瞳孔频繁散大很容易导致眼压升高，连锁反应就是会让近视加深，没有近视的也很容易形成干眼症，青光眼等问题，若是开着灯，这些问题的风险就会大大降低。

三是对睡眠的影响。

手机屏幕的蓝光在黑暗中强烈抑制褪黑素分泌，会严重影响我们的睡眠，开着灯的时候，环境光能在一定程度上缓冲手机屏幕蓝光对褪黑素分泌的抑制，对睡眠的影响较小。

对于那些有睡眠障碍的，最好在睡前一小时不要刷手机。

舅娘听了我的话之后，笑着回答我说，好。

舅娘会听我的吗？

我猜，大概率不会的。

因为，若是开着灯她会觉得浪费电，在她的思想观念里，省一点电费明显要比伤害眼睛更划算。

也更重要。