今天是2020年1月25日 大年初一 星期六阴
早睡早起 起床6点，午休14点到17点。就寝 22点半。
健康饮食 早饭 大年初一早饭，铁定的水饺。 午饭 水饺，四个菜，有荤有素，有山珍有海味。 晚饭 米粥，荤素搭配个菜。
适度运动 早饭后回老家，三口人戴好口罩。村口防范措施到位，自己村的人，也要认真测体温，不发烧者才能进村。进村后，只在自己家，不窜门，不拜年，大家都相互理解。 回家途中，儿子开车，练练开车技能。路上车很少。我们在北湖博物馆附近停好车，步行，赏景。文化中心四大馆已关闭，景区偶尔有人。我们看到前面有一群人，个个戴口罩，我们马上改道，避免可能的互相传染。
抗击疫情，我们无能为力，就用切实的行动不给国*家添乱也是给国家做了贡献。晚饭后贴墙5分钟站。
阅读与写作 不停刷手机，看资讯，一次次感动到流泪。
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本文标题：自律第57天 自律不拜年
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