【了解自己想吃什么】
“现在想吃什么呢？”请试着如此询问自己的身体，因为这很重要。想吃甜的东西？想吃味重的东西？想吃蔬菜？想吃肉？可以透过这些想吃的食物，了解当时的身体状况。众所周知，身体不健康时，人就会想吃对身体不利的东西，尤其是那些具有麻痹性效果的东西，这或许是身体崩溃的前兆。为了了解自己，请试着询问自己“想吃什么”。
好好去了解自己的身体，平时忙于工作，家庭，可能疏忽了它们。它们不舒服时，会轻轻对你耳语，但你可能并没有留意，直到它们再大声一点，再大声一点，用疾病的方式来告诉你。想吃什么东西，就是身体当下的状况。想吃蔬菜水果，还是想吃垃圾食品？多多去关注自己的身体语言，听听它们在说些什么。
今日践行：
根据身体语言，判断身体状况。
〖明日预告〗
餐具必须是温的。
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本文标题：《新100个基本-生活》24/100
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