雨说下就下了，毫无征兆，昨天晚上听到窗外雨声淅沥的时候，天气预报上是晴天。
今天又下了一整天，当我把手放在键盘上的时候，有这想法，也想写出来，但是雨还没停，机会千载难逢，虽然有风，但是无伤大雅，可以小睡一下，于是从下午就到了晚上。
我本来想写的东西也忘的七七八八，本来打开的电脑也已经休眠，想熬个夜写点东西呢，结果又听到窗外若有若无的嘀嗒声。
算了，谁让我就喜欢在雨天睡觉呢，如此机会怎能浪费，明天吧，明天也一样。
晚安
雨说下就下了，毫无征兆，昨天晚上听到窗外雨声淅沥的时候，天气预报上是晴天。
今天又下了一整天，当我把手放在键盘上的时候，有这想法，也想写出来，但是雨还没停，机会千载难逢，虽然有风，但是无伤大雅，可以小睡一下，于是从下午就到了晚上。
我本来想写的东西也忘的七七八八，本来打开的电脑也已经休眠，想熬个夜写点东西呢，结果又听到窗外若有若无的嘀嗒声。
算了，谁让我就喜欢在雨天睡觉呢，如此机会怎能浪费，明天吧，明天也一样。
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1月 2017-1-1 普通俯卧撑 12/12单臂哑铃卧推 12/12/12/12卧姿哑铃飞鸟 12/12/12俯...
12-001 12-002 12-003 12-005 12-006 12-008 12-009 12-010
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12.17 周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 20kg 2.器械划船12-12-12-12 16....
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矩阵运算 [[24]][[9 9]][[12 12][12 12]]
6.25 周一 练手臂肩： 1.杠铃臂屈伸12-12-12-12 10kg 2.坐姿杠铃推肩12-12-12-12...
12.10 周一 练腿： 1.硬拉 12-12-12-12 40kg 2.壶铃深蹲12-12-12-12 45kg...
10.30周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 30kg 2.单臂哑铃划船12-12-12-12 5k...
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