学习力之《学习的基本过程》读书笔记思维导图

>>>学习的8个步骤

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· 方向    ·资料  · 筛选  ·认知 
· 消化  ·固化    ·模式    ·拓展 

>>>你是如何获取学习资料的？

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自己找资料

1、结构不系统 
  2、覆盖不全面 
  3、内容有重叠 

认知获取
思考:为啥总是看懂了、听懂了但不会做，做不好？
什么叫认知获取？ 知道一些概念、过程、信息、现象、方法，    知道它们大概可以用来解决什么问题，而这些东西过去你都不知道 

认知获取是学习的开始，而不是结束。原因:

明知识:最核心重要的
白纸黑字写明的

  隐知识 ：未写明的
    但又是体系中的

如何获得隐知识？

  1、请教前辈达人 
  2、查询“百科全书” 
  3、多次实际操作 

>>>工作记忆AND

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非工作记忆
  1、容易遗忘 
  2、浅层应用 
  3、效率较低 

工作记忆
  1、不易遗忘 
  2、灵活应用 
  3、效率很高 

>>>碎片化时间学习？

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认知获取
1、获取新概念和信息 
  2、了解能解决什么问题 
  3、了解为什么能解决问题 

减肥的例子
  1、运动、热量、卡路里、减肥、食物、体脂率
  2、少吃多运动可以减肥
  3、为什么少吃多运动可以减肥？ 

新增热量=摄入—支出

认知消化

解释：将掌握的新概念、信息知识，从非工作记忆区往工作记忆区推动的过程 

如何固化

  1、反复大量的练习
  2、背诵记忆
  3、持续学习关联知识

模式建立AND模式拓展