大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1584天： 探寻聆听
探寻聆听就是指通过聆听来看到事情背后的情绪，情绪背后的真相。在很多时候当真相清楚了，情绪就消失了，事情就自然而然得到解决，或找到了解决事情的最佳方案。
探寻聆听的4个要点：
第一眼睛保持直接注视，当父母准备好要进行探寻聆听时，一定要眼睛看着孩子，带着慈爱、信任的眼神柔和地看着孩子。
第二，身体姿势保持开放并向前倾。在要进行探寻聆听时，父母、老师最好与孩子成90度直角坐。当父母感觉孩子的力量感较弱时，坐在其右手边，这样的姿势孩子很容易有安全感，当父母感觉孩子比较燥时，就坐在孩子的左边，这样父母的定力就能较好的支持到孩子。
第三，给予回馈（包括内容和情感）。在探寻聆听时，除了使用语气词外，最重要的就是要适当的给予回馈。
第四，建构一个爱的、轻松的能量场。当看到、听到或感觉到孩子紧张、愤怒、焦虑等的情绪时，父母先与孩子同频，并通过非语言（行为、声音、表情、呼吸的改变等）来引领孩子的能量。
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