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再见“整理”

再见“整理”

作者: PET讲师美希 | 来源:发表于2019-12-24 08:29 被阅读0次

      初见“整理”,想到的是做家务,把生活环境从无序变有序。

      再见“整理”,感受到的是觉知,把心绪从无序变有序。

      当我们踏入乱糟糟的房间,看到堆积如山的衣服的时候,我们的心情很糟糕,那时我们有没有真诚地、耐心地去倾听我们内心的声音?积极倾听不仅在与人沟通中非常实用,而且在自我倾听中也有很大的作用。倾听自己,给自己多一些接纳,给自己多一些理解,去挖掘自己真正的需求,去看到自己真正的内心的样子。

      整理的过程是自我认知的过程。我是谁?我喜欢什么?我想要什么?

      整理的过程也是关照过去的过程。我从什么样的原生家庭而来?我带着什么时代的烙印?我有什么样的执念?这些执念如何影响我现在的生活?

      整理的过程也是展望未来的过程。我希望我将来过什么样的生活?我希望成为孩子怎样的榜样?

      那么我现在该究竟做些什么?

      是什么想法一直在阻碍我的行动力?

      在感觉、认知、决策、行动这一流程上,我卡在了哪个环节?那又是为什么?我有没有去觉知?有没有去思考?

    “整理”远比我们想象的深刻得多。

     

再见“整理”

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