今天被刘恺威和杨幂离婚的新闻刷爆了朋友圈，是否又不相信爱情了呢？
正在写这篇文章的时候，就有朋友发来微信。明明结婚的时候说好的，为什么就不能是一辈子呢？
人与人之间从相识、相知到相爱，爱的时候是真爱，不爱的时候也是真的不想在一起了。有的就这么一辈子就幸福下去了，有的相处的每一天都是痛，最后分开也是最好的结果。
我的一个女性朋友最近谈恋爱了，刚开始的时候我能够感受到沉浸在各种幸福与美满中。慢慢的就感受到他越来越焦虑，而且更狂的健身，读书。我大概也能够猜的出来究竟发生了什么事。其实你爱一个人真正爱的是你在他跟前自己的状态。努力是件好事，但是在两个人的恋爱中最美好的恋情是能够找到最好的自己。当你为分手或者是危机关系而感到伤痛的时候，你会错误地感知到自己是不完整的。
关于为什么很多人曾经海枯石烂到最后却是老死不相往来原因。我们在其他文章里再分析吧，在这里我们还是先说说，如何急救你已经受伤的心灵。
当你遭遇失去后，改变你的想法。不是要你逃避失去带来的痛苦，而是要学会不断的克服它，并从中间学会成长。
当你回忆起你的爱人时，只有爱，没有悲伤或者遗憾，哪怕是经历了最糟糕的分手，最卑鄙的离婚等，这并不意味着你要否认和逃避痛苦。
相反你要自己体验它，然后允许自己开始新的生活。一个你可以拥抱爱而不是悲伤的生活，这就需要自我肯定来疗愈伤痛。
复旦大学哲学系博士陈果老师是我见过最有魅力的女性，如果能够活得这样洒脱与真实，我觉得才是不妄活这一生。
我不是教你怎么去寻找你觉得对的人，而是想教你如何更加值得被爱。
1、疗愈过去：当有消极的自我肯定时，先注意到这样情绪。然后释放这份痛苦，去感受它。然后再把它转化成为积极的自我肯定，从而重新创造未来。我们每个人需要关怀的只有我们自己。
2、自爱：我把它叫做水槽效应。恋爱中，你爱自己和别人爱你都很重要，但是当两者不能兼顾的时候，你爱自己更加重要。
把自己比作一个水槽，如果你的水槽是空的，而某一个人给你的水槽装满了感情和温柔，你肯听会强烈的感受到爱情的到来。当你的水槽随着爱情的来去而大幅涨落，你感受到了极度的不安全感，最后当恋人离开了，你就什么都没有了，只剩下让你撕心裂肺的空虚感。
但是当你的水槽也充满了爱，或者是有80%的爱，那会怎么样呢？如果别人走近你的生命给它加一点爱，那你们的关系又会有什么不同呢？在你分手后，你付出的爱还在你心里，它时刻准备着，等你去发现它。请记住：我需要的爱就在我心里，其他人只是让我记起那份早已存在于内心的爱。
3、关照自己：在一段失败的关系中，自尊本就会下降，再加上自责，会导致自己的自尊水平会再次下降。想象自己的世界是一个网球场，而你正在和某人打网球，你只能控制自己的想法、行动及意图，而不是另一人会怎么做，怎么想，如果你满脑子都是别人，那谁来管你的人生？
如果你的恋爱对象不能够给你带来快乐，那就不要再继续这段恋情。记住生活会考验你，他可能会安排一些矛盾的人与你相遇，他们不知道自己是否想和你在一起，但是你自己要严格执行这些积极的自我肯定：我吸引的是那些想和我在一起的人。你不能给别人你所没有的东西，如果你认为自己不值得被爱，就得不到爱。
爱情里没有谁对谁错，只有成长，只有更好的老师，如果你的爱情碎了，唯一要做的就是开始照顾你自己，温柔对待自己，爱自己。
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