在我身边有这样一群牛人，他们或者坚持跑步，跑到每天晒圈，看着他们下面累积数量，几千几万公里，不仅在此，他们跑个马拉松，练就一身好肌肉。还有一群人，他们经常读书，参加读书会，发出的朋友圈也都很高上。
对于坚持有一个换算公示是这样的，你坚持一天，坚持一周很容易，但是你坚持一年却很难，但同时，你一年坚持下来的成果远大于分开的365天相加。
那么到底是什么，能够让他们这样的习惯保持下来呢。有一天，我发现我老婆在那边修图，然后一个月后淘宝来了一大叠照片。我每次翻起几年前的照片，我总是会心一笑，原来还拍过这样的照片呀，哎，这个是什么时候的吧。忽然发觉，这个不也是坚持吗。虽然我会做，但是长年下来，肯定不会做的。想找照片也找不到。我问她，不就照片，电脑上都可以储存呀。她说，不一样，电脑上有了却很少去看的，纸质的有感觉，她觉得这样蛮好的。坚持，不需要理由的。
是啊，你问那些长期坚持的人，他们都不是那种为了跑步而跑步的，而是深入内心的觉得就应该那样啊。那些读书的人，他们也不是为了读而读，而是就喜欢读书啊。这些都已经融入他们的骨子里了。
那怎么办？因为我们没有什么骨子里就喜欢的，除了懒啊。得到这样的结论，我是很慌的啊，因为以前跑步，锻炼，练习PS，学习理财，都是尝试了几次，都半途而废，会不会是我融入不了骨子里面去呀，那这辈子都无缘了。
其实不是，只是你还没有到那个地步，首先，你要给你建立这个习惯固定一个时间，而这个时间是另外事情比较少的。比如，现在养成的每周六或者周日上午跑步，没有人打扰，一个周末的开始.。然后，刻意20次以上。那么恭喜，你填充了你这部分的时间。慢慢的，你就觉得这个是你这辈子必须离不开的习惯。
那么，再来看看我们日常中，你都有哪些时候可以匀出时间。结合每个人的时钟，首先是早晨，晨起会让你有更多的时间，也是属于你自己的时间，没有人打扰，就看你要不要这个时间。第二是睡前刷机时间，取决于你看些书还是刷微信圈。第三是双休日时间，属于你自己可以安排的时间。
希望你抽出这些时间，然后坚持得去做一件事情，你还需要重复，然后感受今天做这个和昨天做这个的区别，然后记录总结，你的朋友圈也会出现令人羡慕的数据的。
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