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第二期冥想

第二期冥想

作者: 小四吉 | 来源:发表于2018-06-30 11:45 被阅读0次

1、第一周冥想你最大的收获是什么?

(1)、第一周冥想下来在老师的音频讲解中,学会用呼吸来调整状态,在坐姿方面也会坐的很自然

2、第一周在冥想方法上有什么困惑吗?

(2)、感受腹部练习会有些匮乏

3、下一周不会以什么状态去冥想联系?

(3)、放松心情  感受周围的环境

请介绍一下你的同桌,并通过查阅同桌的作业,赞美他(她)的三个优点

本周并没有和同桌进行过交流,今后会和他多交流交流,很认真的在进行冥想,主动联系我进行完成作业   

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