转眼，九月在瑟瑟秋风中结束了自己的旅程。2020年也只剩下四分之一。
金黄色的田野、硕果累累的枝丫、香气扑鼻的桂花……这一切都预示着未来将如这个收获的季节，走向美好与丰盛。
肖然老师说：「生命就是自我修炼的过程。」
回想上半年，居家隔离的日子仿佛就在昨日。也正是这难得的时光，才让我们明白——生命的意义不只在于忙碌，更在于遇见更好的自己。
01.
人生 始于认识自己
电影《城中大盗》中有这样一句经典台词：「人们每天起床后都会做一件事。他们会告诉自己，总有一天要改变自己的生活，可没人付诸行动。」
每个人的人生都有十万种可能。只有勇敢地迈出尝试的第一步，不断探索更多可能，我们才能知晓此生活着的意义。
肖然老师说：「当我找回自己，才能过好自己的人生，掌握自己的幸福。」
大道至简。我们首先要做的，是回归本心。
1845年，毕业于哈佛大学的梭罗，为了更接近最真实的自己，搬离市区，独自居住在瓦尔登湖畔的小木屋里。
几年后，他写下了流传后世的《瓦尔登湖》，奠定了现代环境保护主义的核心思想，并凭借著作《公民不服从》的见解影响了托尔斯泰、圣雄甘地和马丁·路德·金等一代人。
活在别人的眼光和评价之中，是一件极其劳心费神的事情。
为了获得他人的认同和赞许，我们不断迎合他人的需求和评价，活得越来越没有自我。
当我们向内观察，看见自己，才能够接纳自我，明白自己真正想要的东西是什么。
每个人都有他自身的禀赋，发挥出来了，就能「见自己」。
看见自己之后，才能真正地做自己。
02.
点亮自己 才能照亮他人
肖然老师说，照顾别人之前，先学会照顾自己。
世界嘈杂，我们时常因为过度关注别人而遗忘了自己。
生活忙碌，我们也时常因为其他事情而忽视了自己。
现实中，你是不是总把美好和快乐留给了别人，而把悲伤和难过留给了自己？
自爱的人，会把目光不断投向自己，让自己幸福快乐。
努力生活、努力爱别人，归根结底，就是爱自己，让自己内心愉悦，人生幸福。
毕竟，爱自己，才是终身浪漫的开始。
爱自己，从接纳自己开始。如果说，生命是一场修行，通过自我觉察，我们将慢慢看清人生卡点，疗愈童年的创伤，把挫折转化为一股正向力量，让自己活成一道光。
肖然老师说，如果世界上有一个人爱我，我才能幸福，那这个人就是我自己。
当我们学会爱自己，我们才拥有了爱人的能力。
03.
与自我和解 才能健康地活着
成年人的生活里从来没有「容易」两个字。瞬间的崩溃，都是被生活蹂躏了无数次，再也无法承受多一次。那些被伪装起来的情绪，撕开一个裂口，像洪水猛兽般，足够击垮一个人。
然而生活却要求我们即便疲累到厌倦，依然需要笑脸迎对。
生活不易，每个人都在负重前行，唯有不断努力。
有的人撑下去了，继续前行；有的人，却无法承受，被生活碾压。
何炅曾在《朋友请听好》里说过：「事情不会压垮一个人，但情绪会压垮一个人，所以不要被情绪所绑架，我们要学会和自己和解」。
肖然老师说，与自己和解，才能真正健康智慧地活着。
情绪低落的时候，我们要学会与自我和解。从内心深处接纳自己，觉察自我情绪，放下对自我的苛责与攻击，不惧未来困难，点燃对生活的希望。
肖然老师说，允许眼泪流出来，也是一份疗愈。
正视情绪，与自己和解，就能感受到全世界的温暖与美好。
人生漫漫，难免迷茫
一份理解、一份肯定、一份指引
总能为我们带来力量与希望
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