开学之后故事多，事故多。
自从上周和岳岳斗争过两次后，杀敌一千，自损八百。自己心情也有点低落，生他的气，也生自己的气；一种空虚感，无力感，无能感就开始逐渐显露出来了。随之而来的，就是以前的惯有习性开始发作：
觉得心里空落落的，就开始馋嘴，开始找各种零食塞肚子。
想让脑子里不去想那种空虚无能感，就会开始躲避，找安慰剂，比如追剧，看小说。让自己完全沉浸在这方小世界里，断开和自己的链接，不去感受自己，也不去感受外界。让自己在小说或电视剧构建的世界里，暂时休整，找回一点精神力量；同时通过看小说，追剧消耗掉自己的精力，直到精疲力竭，不让自己有能量去做其它的伤害。
但是，这次好像与以往有点不一样；
自己开始做这些的时候，感觉自己多了一双眼睛在看着似的。看着自己放任地吃东西时，开始提醒自己：“这样并不能解决问题，只会让你自己长肉，而后内疚。停止！该做什么做什么去！”
追剧和看小说也是，会有一个声音在心里提醒：“这些行为除了让自己神思涣散外，对你生活没什么助益。停下来！”
感觉有了这道防线，自己能刹住车了，这些情绪对我的行为的影响有限了。
也能看到情绪在让自己难受，我可以接住，受下来。我选择一边难受，一边做自己该做的事情，不让它继续影响我的决定，我的行为。
发现这些情绪，也只是我生活中各种情绪体验的一种，它并不能把我怎么样，我可以看着它来，看着它让我难受，但是感觉现在能把它拎出来，轻轻地放在一边。看着它慢慢地消亡。
但是，我为什么会有这些情绪？情绪的根本起因又在哪？
对治无力感，无能感还好说，不断提升自己的能力，扩宽自己的范围就可以。
但心里为什么会有这种空落落的感觉？这种空空的，想要抓东西填满的“空”感觉是哪里来的？
是欲望得不到满足的黑洞吗？
还是心里没有别人？缺乏爱？
又是什么让自己心里充实，满足？
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