时隔3个月后，我又开始实行定点起床了！简直太好了！
现在定的是6点～这让我感觉很好～感觉非常好～
尝试过3个月的想睡到几点睡到几点～想几点起几点起～非常随意。
太随意的感觉也不好～我还是喜欢有点纪律性～
定点起床，或者说早起，或者说有规律性的在某一个时间做什么，会让我觉得对生活有掌控感，能体会到一种操之在我的感觉。
这几天听的书《艾扬格瑜伽精准习练指南》一直在提到，有规律的进行瑜伽习练有助于身心灵健康，甚至体会到自我实现，大概也是这个意思。
这大概是随意派所不能体会的乐趣～但我开始，重新让自己体会，规律性的坐着一些事情的乐趣了～加油加油～会很棒的～
自律=定点有规律性的做某事=对生活，对自己有掌控感=感觉好=爱自己=心想事成的魔法师！耶～
今天早上起来第一个念头就是，我没有虚度～太好了～这是昨晚临睡前的念头～
见证：重新开始定点起床，自律让我对生活有掌控感
时隔3个月后，我又开始实行定点起床了！简直太好了！ 现在定的是6点～这让我感觉很好～感觉非常好～ 尝试过3个月的想...
自律更自由，自律让我们对自己有掌控感，完成更多想做的事情。 自律也是分级的： 初级自律：把自律当成目标，每天严格安...
对食物有了分寸感，对生活就有了掌控感！
1、其实自律有一个重要作用，就是让你的生活有了一种秩序感，而你在这种有序的生活中，感觉到更强的掌控感，从而感到安宁...
职场破冰：不是为了展现自己，而是为了赢得信任。赢得信任，就是让对方觉得对我有掌控感，有掌控感就有安全感。 职场破冰...
这次疫情，让我懂得：掌控感的存在，对自己生活的掌控感，慢慢找到日子的沉淀。 今夜，疲惫的我，突然闪过一个念头：每天...
以前觉得一份工作薪水高，福利好，离家近，就是无疑是一份好工作。通过这两年多工作经历与体验，好的工作于我而言，是一份...
他决定要退隐。 研读了几年陶渊明的诗文之后，他对现在这种生活越来越厌倦了。 每天定点起床，定点上班，定点下班，定点...
“生活是可以预期的”、“我能够掌控生活”、“危险离我很远”等，这些信念使得人们有确定感，有掌控感，也就有了安全感。...
“生活是可以预期的”、“我能够掌控生活”、“危险离我很远”等，这些信念使得人们有确定感，有掌控感，也就有了安全感。...
本文标题：见证：重新开始定点起床，自律让我对生活有掌控感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/azlbnftx.html
网友评论