我对非暴力沟通感兴趣始于2019年5月，参加完王铮老师的格式塔治疗工作坊，发现自己觉察来访者内在需要的能力不足，经过多方打探，我报名参加了魏君老师在成都带领的“非暴力沟通成长工作坊”，从此便爱上了非暴力沟通。
2021年2月19日日周五晚上，参加了一香老师带领的《非暴力沟通》读书会。一香老师把读书会当存在-人本团体来带领，着实让我敬佩。一香老师介绍团体设置时，我心中窃喜，也很庆幸，我抓住了成长的机会。我参加读书会的目标：一是加深对《非暴力沟通》的理解，二是提升自己带领读书会的能力，为自己带读书会积累经验。
在回听读书会录音之后，我自己朗读了《非暴力沟通》的译序、前言和语言是窗户这三部分内容。译序中“我曾以为，我的一生将致力于对生命的痛苦作出反应。后来，我发现，这过于沉重、过于灰暗。如果我只看到痛苦，我的心难免会被乌云所笼罩，被绝望所吞没。在徘徊中，终于有一天，我发现，我的人生可以对生命的美丽作出反应。当我看到了美—自己、他人以及其他生命的美，我心中充满了柔情，也找回了生活的热情与活力。这个转变，我很大程度上归功于卢森堡博士发现的非暴力沟通模式。”这段话仿佛是我的真实写照。在学习心理学之前，我也常常只看到事物的消极面、阴暗面，处处堤防，时时担忧，常常为没有发生的未知事件而焦虑。是积极心理学和非暴力沟通让我看到了世界和生命的美好，而且我相信只要我们能看到生活的美好，那怕身处阴影之中，也能心向阳光。
我对前言中这几句话的触动也很深。“非暴力不是今天用了、明天就可以抛弃的权宜之计。非暴力也不是让你变得温顺或听话。非暴力主张积极进取，而非消极无为。”“改变沟通方式是自我转变的重要开端。我深信，提升沟通品质有助于建设一个友爱的世界。”这些话语告诉我，学习是持之以恒的事情，如果要想活出NVC的状态，要用一辈子的时间来修炼和践行。
在读到《语言是窗户（否则 ，它们是墙）》这首小诗时，能体会到语言很重要。语言是窗户，或者是墙，则只可意会无法言传。
感恩一香老师的带领！虽然是一字一句地朗读书本，但这是一个成长性团体，我们不只是读书，而是借由读书促进自己的成长。
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