提升能量：
1、读书，蓄能；运动，强身；冥想，静心。
2、对三件事保持偏爱：赚钱，读书，运动。
3、对三种人保持感恩：帮助你的人，给你带来成长的人，你的父母家人。
4、身体是需要能量去支撑的，健康是人生一大幸事。
5、睡觉，早睡又早起，疾病惹不起。
6、饮食合理，粗细结合，荤素搭配。
7、再忙也要坚持吃早餐。吃早餐不仅对身体好，而且能够保持一上午的活力。
8、少吃寒凉食物，比如冰饮料，加冰奶茶，冰镇可乐等。
9、保养自己，呵护自己，天气转冷了，记得好好保暖，不受冻。
10、坚持运动，每周运动2到3次，你会发现你的身体越来越健康，你的精气神会越来越好，你赚的钱也会越来越多，运气越来越好。
11、拥有一个健康的身体是我们的能量来源，拥有一个健康的身体更是我们的福气，我们更应该去爱惜它，工作再忙，生活琐事再忙，照顾好自己。
12、在成长的过程中获得能量。
13、一定要坚持积极主动的态度，对一切事都是如此。只有这样你才能够应对各种突如其来的状况和人生无常的状态。
14、静下来问问自己，你的人生目标是什么？你自己内心的需求是什么？写下来，然后去完成，默默地做。
15、天下大事必作于细，先做好一件件手边小事，就能做成大事。
16、与高能量的人接触，远离让自己不舒服不开心的人和事情。
17、和积极的人交朋友，交朋友一定要向上链接，圈子很重要，好的朋友也会影响你的为人处事，生活就是要舒服，而不是被传递怨气，怒气。
18、要想方设法的多与积极的、努力的、乐观的、有成就的、能力强的等正面的人交往。
19、相信自己，赞美别人，当我们经常向他人表达欣赏和赞美的时候，对方会提升能量，同时也会给你反馈，你的能量也会提升。
20、你周围的能量场其实是守恒的，你和能量高的人在一起，你的能量会被拉高，你和能量低的人在一起你的能量会被拉低，直到你们的能量处于平均水平。
21、从生活中的小事去放松心情。
22、整理家居，整理心情，可以提升幸福感。
23、极简生活，不为不需要的物品消耗能量。
24、切勿大喜大悲，不要受到别人的打扰，保持积极乐观的心态。
25、多笑一笑，你去看一下经常爱笑的人，她的生活是很好的，她自己本身的能量也很高，哪怕遇到一点不顺畅的事情，也会积极解决。
26、凡是负能量的东西，都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗，只要内心不接应，负能量就会原路返回。
27、有些路走过也便走过了，没必要停下来回头看，再遗憾也已经过去了。
28、不会让自己的思维反刍，对过去反思过度，对未来焦虑过度，当你的关注过多地停留在过去或未来时，你其实就是在内耗。
29、从美丽的大自然中感受能量。
30、去公园散步，在公园找一角落坐着，放松下来。
31、去外面悠闲地散散步，看看天空，慢下来。
32、爬山，过程中既活动了身体，还感受到了大自然的能量。
33、多晒晒太阳，多到森林树木当中去转一转，多到山里面去走一走。当你觉得当下状态不好的时候，一定要尝试去接触大自然的能量。
34、身处自然中你可以感受到跟大自然的高能量共振，这样，你的能量状态也就提升了。
35、与大自然亲密接触，接受大自然的能量，拥抱大树，看花看景，欣赏天空。
一个人非常重要的能力就是，保护并增强自己的能量，维护好自己的生命能量。
不必纠结过多，从基础的生活习惯做好，日常心情愉悦，遇事心态够好。
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