事件：这周就休息一天，但娃除了完成学校作业还有两门课要上，都在下午，一门学科类，一门运动类，假期调整的课，当时都很娃说清楚了，娃也同意了。但娃晚上吹空调有点着凉了，周六晚上就有点鼻塞，头晕很早就睡了。周日早上差不多11点才起，跟娃沟通上课的事情，说运动类的请假，浑身没力。同意了，学科类的可以上，但作业没写完，我说也没关系，去上课就好了，回家还能休息。然后2个半小时后，娃回家，情绪明显不对，一开门就开始哭 说自己听也听不懂，又想睡觉，难受的不行。我都一脸懵逼，出门上课不是好好的么？娃说自己要睡觉，但是有学校作业没写完，还有手抄报啥的，整个感觉崩溃了。
想法：啥情况呀？之前不是说好的么？不是都商量好了么。咋啦？课也没拉下，怎么会听不懂呢？应该是发现还有很多作业没写，有点急躁。
情绪：也是很生气，感觉就是任性，喜欢拖延，早就决定好的事情，就应该提前计划准备，而不是一直等待明天补救。我就是受气包。
新的想法+情绪：娃应该还是不舒服难受。上课前也没预计到会这么难受，也很难集中注意力听2小时课。但上课不能闹脾气，也不能睡觉。只能忍住。回家路上才发作，但爸爸没有被情绪影响，而是选择冷静不接话。娃的情绪没有被释放，所以回家才会对我发脾气，应该是想妈妈能够接住她的情绪。是我没有考虑周全。
行动家伙：那就先隔离环境，让娃好好睡一觉先，有啥事就等睡好后再说。出门就好了，不会继续陷入娃的情绪影响中。
结果：娃睡了一觉，感觉好多了，完成了作业。还去了同学家完成了手抄报。
小结：情绪来了真的要给自己一个暂停键，不能被情绪控制。特别是现在青春期的孩子，要多一点包容和理解。时刻记得娃闹脾气一定不是无缘无故的，应该是有一个导火线，试着让娃把情绪发泄出来，再去了解具体情况。有时候静静陪伴也是一种成长。
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