上个月呼和浩特市有两天是今年入冬以来最冷的天气，零下20度左右吧，我现在基本上采用一周三次间歇跑，每次早晨跑，正好最冷那天是要跑步的时间，一早起来我就再跑与不跑之间徘徊，不跑是到了跑步的日子，跑吧是太冷，最后，经过短暂的思想斗争，我只是把跑步鞋换成了更暖和的棉跑鞋，其他依旧。在跑步的最初阶段，的确有些冷，不过反而激励了我加快速度，动起来快跑，才不会冷，越跑越快，跑下来比平时多跑了10%左右的距离。在跑步中间的时候身体发热，全身暖暖的，虽然空气里充斥着冷冽的寒风，但自己一点都不觉得冷，一如往常的跑完了预定的距离。通过这次跑步从中，我感悟到，天下难事，必作于易。往往事情并不难，而是自己给自己平添了许多阻力。一开始，我主观判断一件事，可能就不会跑了，充满了担心为难，紧张畏惧等等消极情绪。而放下包袱，客观地去做此事，全力以赴的做好这种身边的小事，沉浸其中这件事，很可能就顺利的完成，这就是说在平时做事时客观去做，不枉下断言或带着有色眼镜看别人和自己，你做完这件事后评估一下，反馈一下这件事的心得，久而久之，你就会养成客观做事的习惯，受益良多，同时，迎难而上，你会发现一个全新的自己，就似我在这次跑步中越跑越快，不自觉的把速度提上来，这是一个不曾想到的小确幸。第三，回到当下，最近单位事情多，加上孩子放假后的陪伴，所以有些手忙脚乱，但接受了本次班会的发言，就尽心去做并做好，而非思前想后产生内耗，这就是我通过跑步感悟到的一点人生道理，通过运动让身体健康，也让心灵健康。
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