这是我很少思考的问题，所以分分钟情绪上头，把事情搞砸之后，发现这不是我想要的。
外面有点冷，不想出门，于是微信要了一些菜，但迟迟得不到回复，在这个等待的过程中，我的情绪开始升起，由着急转为愤怒。
但这件事真的至于让我如此愤怒吗？显然不会，只是触碰了过往的情绪按钮而已，就是不被回应的痛苦，我期待有回应，知道有人重视我。摸摸自己的胸口跟自己说说话：我看到你很生气，有些愤怒了，这都是可以的，我愿意陪着你，给你这份回应和重视。
这样陪伴自己一会儿，一个声音跳出来：我要的是什么？不出门也可以有东西吃，那么等待是不是唯一的选择，当然不是。我可以打电话去确认，对方是否收到，是否可以送货。如果可以送解决了，如果不能送，换另外一家，最坏的结果就是要出门，但也是可以的呀。
看到这么多选择，瞬间放松下来，打通电话，对方果然在忙，很快东西送来了，愉快的做晚饭。
内心戏就这样消失了，无缘无故，哪来那么多讨厌你，即使讨厌又有什么呢？不会对生活有实际的影响，接受这份讨厌就好，但不能影响我好好照顾自己的心情。
放下剧情，就会有更多的选择，情绪褪去，理智就会回归。一句问话就这样带我走出了剧情，好开心！
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