不知不觉，马上就到11月份了，2024年的最后两个月，还可以努力一把，让自己过得更好。花两个月的时间爆改自己，发现一个全新的自己，还是挺划算的。
01身体健康
1.每天坚持适度运动，比如散步、跳操、瑜伽、拉伸都可以。
2.坚持泡脚，改善体质。
3.多揉肚子，增强脾胃功能，养成每天按时大便的习惯。
4.每天称体重，把体重控制在自己的理想范围内。
跟进反馈的方式：每天打卡
02个人成长清单
1.精进自己的专业或本职工作，同等条件下，尽量提高收入。
2.若对现状不满，可以学习一门专业、职业之外的技术特长或爱好。
3.多出去走走，多和不同行业的人交流，不要沉浸在固有的环境里。
4.学习一点心理学，了解人性，提升人际交往能力。
5.学习自媒体，利用自媒体输出和放大自己的价值。
6.多关注优秀的人，不要嫉妒，而是学习他们的成功之处。
7.每天花10分钟复盘，睡前总结当天发生的事，查漏补缺。
跟进方式：
最近在学做香，到过年前学会做盘香、线香、手串、手牌。成品数量达到10种。
再过半年，监控考试要考了：还有两科没有过。也要备考了。年底前要把三本实务过一遍。
03美颜事业
1.每日坚持护肤。
2.选择适合自己的发型，保持头发干净、清爽。
3.定期修理眉毛，适合的眉形很重要。
4.注意站姿、坐姿，不仅影响健康，还关乎形象。
5.说话做事，注意环境，不要一个人讲，注意倾听，不要老是抱怨，时间久了会变丑。
6.饭后不要立即坐下、躺下，走走路或站一站，可以保持体态端正。
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