失眠

作者: 简珏夫人 | 来源:发表于2022-04-20 08:27 被阅读0次

夜深人静,晓丽睡不着。

城市的深夜并不黑,浅色的窗帘透进的光总让人觉得天已经放亮。晓丽起身看了看手机,从十点半上床,辗转反侧了那么久,时间是凌晨一点十分。

关上手机,晓丽的脑海里又开始充斥着各种各样的信息,过去的、未来的、熟悉的、陌生的、清晰的,模糊的,远的、近的、开心的,烦人的,各种各样的人和事争相交替在她思绪里浮现。

夜虫不知在哪个角落里发出细微的声响,忽远忽近,忽高忽低。把它们集中起来应该可以凑一台昆虫晚会吧,晓丽心想。

她感觉到右边肩膀酸累,右肝区,右腹部隐隐生疼,右大腿根,右小腿总是有着淤堵胀累的感觉,是不是又该去医院检查身体了呢?可离上次全身体检时间还没过去半年,按理身体不至于滑坡得那么利害吧,应该是肝气郁结引起一系列的反应。

晓丽最近比较关注中医,她想到了中医有种说法,心情不佳,容易引起肝气滞郁,但也有可能是乙肝,肝硬化,甚至是肝癌。

晓丽越想越怕,越想越睡不着。干脆起身又拿过手机,插上耳麦,她找出之前未听完的大宇说书《话说宋朝》继续收听。不知听了几集,越听越兴奋,越听就越觉得脑仁疼。

晓丽断掉说书,又选了一些催眠的音乐,试图让音乐带给自己一丝宁静。

音乐响起的那一瞬间,晓丽下意识地打了个激灵,似乎有些刺耳,她又把声音调小了一些,但一点用都没有,往日优美舒缓的旋律此时却让她感受不到一丝宁静。

摘掉耳麦,晓丽想起了瑜伽的冥想或许可以带来催眠效果。于是她把枕头挪开,后脑勺直接搁床上,把整个身子放平,双手放于身体两侧30度角,就象每次做完瑜伽需要放松的姿势。

晓丽开始努力用意念控制自己从头顶到脚趾头放松,然后再把所有的意识去感受腹腔的一收一放,一呼一吸。

渐渐地,她忘了身体的不适;渐渐地,她脑海里的万马奔腾得以停竭;渐渐地,她进入了一种虚无的状态;渐渐地,她进入梦乡……

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