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感知自己

感知自己

作者: 似水流年喵咪 | 来源:发表于2019-09-29 07:42 被阅读0次

每天遇到很多事情,都有些平淡无奇,但也会对自己情绪有很多影响,有的一闪而过,或是反复出现,积累起来就像垃圾场,得定期清理一下,清理的方式往往是诉说,可以和家人也可以和自己。

昨天瑜伽教培一天的课,上午是体能训练,教练真的很虐,上来就是108个大拜,大概用了40分钟,做的时候汗并不多,但停下来后汗蒸一样往外冒出来,但心情很爽,忍不住发了一圈,炫耀一下

炫耀什么呢,一是坚持瑜伽的运动,和全力以赴的状态,二是自拍时明显淡斑的脸颊,三是可以盘起全莲花啦,虽然还很不标准,左膝盖都没落下来。

挺喜欢现在这个男教练,平时话并不多,偶尔也很幽默,自己也很自律,每天自己都坚持练习,看他的一些高难动作,感觉瑜伽很真实。

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