先看图：
在和合谷买蔬菜沙拉送的沙拉酱，30克
看看成份，有多少添加剂
上面标注的热量是100克热量是1936千焦，那么30克换算成大卡是140大卡，超过一碗100克的米饭了。
再来看看香辣牛肉酱：
15克装的
100克热量2400千焦
每100克是2400千焦，15克换算成大卡是86大卡。
两样加起来的热量远远超过80克的蔬菜沙拉。
与那些酱相比，蔬菜沙拉的热量可以忽略不计
所以，如果你在控脂，吃蔬菜沙拉是好的，但是千万别吃那些酱，热量和各种添加剂真的很多！
切记！
先看图：
在和合谷买蔬菜沙拉送的沙拉酱，30克
看看成份，有多少添加剂
上面标注的热量是100克热量是1936千焦，那么30克换算成大卡是140大卡，超过一碗100克的米饭了。
再来看看香辣牛肉酱：
15克装的
100克热量2400千焦
每100克是2400千焦，15克换算成大卡是86大卡。
两样加起来的热量远远超过80克的蔬菜沙拉。
与那些酱相比，蔬菜沙拉的热量可以忽略不计
所以，如果你在控脂，吃蔬菜沙拉是好的，但是千万别吃那些酱，热量和各种添加剂真的很多！
切记！
先看图： 上面标注的热量是100克热量是1936千焦，那么30克换算成大卡是140大卡，超过一碗100克的米饭了。...
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本文标题：饮食管理外番：沙拉酱和牛肉酱的热量到底有多高？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/badihctx.html
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