001 估算时间
想要提高估算时间的能力，养成习惯：做任何事情之前先判断其熟悉程度（或陌生程度）,在根据此判断估算完成任务所需时间。
002 及时行动
不管遇到什么任务，永远不要再问“什么时候开始最好”，因为答案只有一个“现在！
003 直面困难
效率低下的根本原因：回避困难。
004 关注步骤
在做任何事之前，通过关注“方法”去反复拆分任务，最终确认每个子任务都是可完成的，这是一个人不可或缺的功课。这样的习惯，会使一个人变得现实、踏实。
005 并行串行
并行2个任务的一个重要前提是执行者足够了解这两个任务，且对自己有足够清楚的认识，即，对这两个任务是“主动并行”的。被动发生的并行任务往往只能使效率变得更为低下。
006 感知时间
记录时间，记录发生了什么事情，耗时多少。事件--时间日志。基于过程的记录要比基于结果的记录更为详尽。《奇特的一生》柳比歇夫的日记
007 记录开销
准备一个本子和一支笔，随身携带。
第一组练习：记录昨天做的事情，追逐条记录下来，并标注时间：
如：1、上午去健身房。8：30从家出发，10：15离开。花费105分钟。
第二组练习：认真回忆并记录上个星期做的事情、上个月、上个季度、过去一年做的事情。
第三组练习：
1、用一个星期的时候，每天晚上回忆当天做的事情
2、有一个星期的时间，每天随时记录刚刚做完的事情花费了多少时间。
008 制定预算
每天记录时间开销这个习惯已经养成，养成第二个习惯：每天制定时间预算。
直接的方法就是制作一个列表，把每天要做的事情列下来，在罗列这些事情的时候会自动估算要花费多少时间。任务太多，只好筛选出那些事真的很重要，那些事显得不重要。
009 计划
我们不是计划着去失败，而是失败的计划。
计划成功的前提：目标现实可行。长期计划是需要通过实践才能习得的能力。在目标现实可行，方向确定的情况下，辅以计划才能成功。一般来讲，期限越短，内容越清晰，目标就越容易实现。
有些时候没必要做计划：计划固然重要，行动更为重要。
在大多情况下，如果想要改变自己，或者对自己目前处境不满意，那就一切从简---找一个你觉得应该会带来改变的任务，然后去做就是了。
010 列表
最方便的列表工具是纸和笔；
列表没必要工整（自己能看懂就行）
列表一定要随手可及
最重要的任务永远只有一个。判断一件事情是否真的重要，标准只有一个：是否对目标（无论短期还是长期）的实现有益。
制作专门的下一阶段任务列表。（在完成的任务的途中如果有新的任务，不要在现有的任务表里做修改，直接加到下一个任务列表里去即可，这样不会打乱现在的任务节奏）
给没个任务制定一个核对列表。（避免缺漏）
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