在很长的一段时间里，我总是陷入了不开心，纠结里！让我不管是在工作中，夫妻间，亲子间都陷入了焦虑，暴躁中，心无法安静下来！
当我决定改变时，突然发现筱宁的朋友圈:读书会！冥冥之中自有吸引！
当我想改变时，就看到了她！从此踏上了阅读之路！跟着她们一起读书，一起写感悟！
虽然在读书的过程中，我的即时反馈，理解，没有那么多快，讲自己的感受也没那么有条理，但是通过听她们对书中的理解，与不同见解的碰撞！结合自己的实际情况，代入生活中，慢慢调整！
让我发现我的生活慢慢发生了改变，虽然不是很明显！但已发生了。所以让我们与书中的智者进行对话，进行积累，慢慢输出，变为自己的见解！
那要怎么才能让阅读成为有效的阅读呢？
虽说读书就是用最低廉的成本获取最高级的成长策略！但也是要有方法的！那如何让自己读好书，快速成长呢！
1:要先学会选书！不是什么书都可以读，而是要选择自己迫切需要的！如我现在需要增进亲子关系，我就读（正面管教）
一书，学习如何讲话，如何与孩子沟通！
2:阅读是为了改变！读书不是把书读完就结束了，而是要学会思考🤔！即是阅读量<思考量<行动量<改变量！阅读仅仅是表层！
3:高阶读书法！就是要学会在阅读时学会关联，然后是写！即使输出！所谓读写不分家！这需要我们用一生的时间去探索，实践！
除了阅读，还可以通过冥想让自己改变！曾经我看过一个博主通过冥想让自己变得更有气质，更年轻，与以前判若两人！虽然我也想，可是我还不得其法，还需学习
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