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为了不患阿尔兹海默症

为了不患阿尔兹海默症

作者: 青莲红鱼 | 来源:发表于2025-02-24 23:27 被阅读0次

这段时间总是忍不住去关注与阿尔兹海默症有关的信息,原因不仅是春节无端寻找单肩包的事对我有刺激,还因为母亲年老后深受该病摧残,这也让我们兄妹几个心有余悸。

看了不少科普,总而言之,要多用脑,不用则退;要每周运动150分钟以上;要吃心智食物,也叫“地中海式饮食”,少食腌.辣.红肉;还要保护听力视力.预防“三高”……

第一阶段做好上述防范措施,可使病情延迟。一旦发现有问题,可就医服药进行干预。

哇哦,我是不是太敏感了?管它呢,多用脑总没坏处。为此,我决定必须学习至少一种乐器。

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