美文网首页简友广场想法
走路,极好的运动方式

走路,极好的运动方式

作者: 喵着生活 | 来源:发表于2021-06-01 21:40 被阅读0次

今天是日更第4天

最喜欢的运动方式是跑步,对于走路,反倒是很少尝试,今天特别尝试了一下

平时偶尔走路也是和家人一起,时间最多一小时,距离短,速度慢,今天趁着没什么事要忙,居然走了两个多小时

一万多步,刷新了健走的记录,两个脚掌已经完全不属于自己的感觉,小腿肚子居然也有了跑完步的感觉

不得不说,没有尝试过的事物都不要轻易下定论,走路也是一个极好的运动方式,前提是时间够多

相关文章

  • 走路,极好的运动方式

    今天是日更第4天 最喜欢的运动方式是跑步,对于走路,反倒是很少尝试,今天特别尝试了一下 平时偶尔走路也是和家人一起...

  • 运动励志的句子短句(摘)

    (一) 读书之于精神,恰如运动之于身体。 (二) 走路是极好的运动,人应该养成走长路的习惯。 (三) 少壮不锻炼,...

  • 减少33%脂肪的方法,一学就会。

    想要轻松的减少脂肪。 最简单的方法就是多运动。 在所有运动当中最简单的方式就是走路。 因为我们每天都在走路。 有数...

  • 做好以下运动,轻松备孕!

    准备怀孕的你 开始运动了吗 科学证明 孕前运动提高孕力 01 走路 因为走路作为一种运动方式,对孕力的保持和提高非...

  • 我的慢跑之旅

    本人并无运动特长,最大的运动爱好当属跑步。跑步真是一项极好的运动方式,简单易行。只要想跑了,基本就可以找个地方跑起...

  • 当运动变成一种习惯

    2018年最大的收获是养成了运动的好习惯。而我运动的方式也很简单,就是走路。没有任何复杂花哨的方式,准备一...

  • 只要身体健康情况允许 天天用跑步机对减肥是有用的

    对于肥胖病人建议增加一些运动量,但是做什么样的运动合适,实际上有几种推荐的运动方式,第一个就是走路。大量走路一般要...

  • 干货!骨科专家指出:掌握这4种走路诀窍,保护膝盖不受损伤

    走路运动是最好的健身方式之一,但是不恰当的走路方式会造成膝关节损伤。 河南洛阳正骨医院主任医师张敏,在CCTV10...

  • 如何用正确走姿走出你的秀腿?

    在所有运动方式中走路是最简单的瘦身运动,你没有任何必要怀疑走路减肥的效果,如果你刚走了几天就觉得没有用的话,那就说...

  • 走路的方式

    走路。是个很自然的动作,可是方法不正确,会带来很多不良现象。 我的脚经常受到挫伤。跟位专家聊天时,...

网友评论

    本文标题:走路,极好的运动方式

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bamgsltx.html