一周复盘

从2024年1月1日起，我也学着像别人一样做好计划，然后照着计划去执行，一周下来，整个人心里觉得轻松了许多，执行得也还不错。

经过前两年，特别是去年一整年的低谷萎靡颓废，我希望自己今年能逐步地好起来，不管是身体还是心理。

我的第一个计划就是运动，先从漫步走开始，既没有给自己设定运动的时间，也没有设定运动的频率，心里想起来就慢慢地走一走，动一动，甚至跑一跑，后面两天甚至跟着孩子们进行了短时间短距离的长跑。尽量保持微微出汗的感觉，跑下来后也觉得很轻松。

其次，就是个人能力的提升。这个星期坚持每天阅读半个小时，阅读的内容多是关于教学与心理学的。我在笔记本上写下了阅读的收获，以及对于自己有帮助的摘录。同时在微信上关注了一个微信公众号，主要跟着他们一起来学习PPT的制作，老师所讲的内容都是关于PPT修改的，如何使一张PPT看起来更适用、更美观。老师从排版、图文结合等各方面进行了讲解，对我们提供PPT制作的思维有很大的帮助。老师原来的课程安排是从星期一到星期五，结果星期五突然取消了直播课。刚好那天关注的另一个微信读书号有一节关于威客制作的直播课，今年下半年我尝试着做了两个威客一个是我们是鸡的一节真人出镜视频课，当时制作时匆匆忙忙，有好多问题后面都没有时间去修改，幸好最后还取得了成绩。另一节是精品课的形式混剪的一节课，还没有出结果。但是真的是脚本、导演、演员、录像、后期制作全是我一个，不管结果如何，从这个过程中取得了经验，也是一种回报。也遇到了一些无法解决的问题，直播课一听，解决了几个问题，真是幸运啊，因祸得福！

不过本周也有遗憾，本来计划周末利用学到的技术试着制作一下PPT，回了一趟娘家，帮着照顾小侄女就没有时间去制作了再制作下个星期的计划时，要打点余步，或是把周末计划提前到工作日完成，多点时间留给家人。

今天手机上的简书App出了什么问题？怎么也打不开？只好用电脑来完成，多费了不少的时间！