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前言：
我想我大概是喜欢跑步的吧！
从初中起，我便一直有着跑步的习惯，倒不是因为喜欢，而是因为其他运动我都不擅长，只有跑步的技术要求比较低，所以一直是我的首选运动项目。
上大学后，我看了村上春树的一本书——《当我跑步时我谈些什么》，这是写他跑步的经历及感受，我才开始注意那些从未被我在意的感受，也才萌发了写这一篇感悟的想法。
很多人在一开始也有想要跑步，目的很多：想减肥、想打发时间、或者只是突然的心血来潮。但他们的绝大部分都是无法坚持长久，原因很简单，因为他们会发现跑步太枯燥、太无趣。
确实，跑步就是一种孤独的运动，它不像其他的篮球、排球或者任何的团体性运动，可以依靠着团队的支撑而坚持。而跑步，即使有几个人与你并肩跑着，而你依旧是孤独的，你只能与自己对话，当你累了，你也只能一个人用精神的意志不断打败身体的意志，而这，是一个足够痛苦的过程。
我是一个很懒的人，在稍微有一些事情做的情况下，我就会推掉很多原本的计划，因为我有着敷衍自己的冠冕堂皇的理由，而在大部分情况下我自己也乐意接受自己所谓的敷衍。
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在刚开始跑步时，我给自己定下的目标是10圈操场，也就是4公里，才跑到4、5圈时，我就已经觉得累到了极点，因为我可以清楚的感觉自己的额头、胸口、背上以及身体的任何一个地方都在往外不断冒汗，我口干舌燥，脚底的鞋子开始变得黏黏糊糊......这是一种极为难受的感觉，我的理智告诉我可以停下来了，我太累了！
我在挣扎着！拼命呼吸似乎还是不够身体大量消耗的氧气！啊！各种身体的不适纷纷控诉着我的大脑，我想停下来！
但，我似乎没有去与之抗争，或者说是已经没有力气去抗争，我只能尽力地目不转睛地盯着前方的一个物体，我逼自己不去想，我的大脑开始放空，一点一点地放空，尽管过程很痛苦，到最后，我好像感觉不到了身体的各种反应了，也忽略了周围的一切人和物，只顾着把脚往前迈、不断往前迈......
这是一种奇妙的感觉！
我喜欢上了这种感觉！
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原来，我是可以跑完的，这就像是跑完一次全程马拉松般的满满的成就感，自豪感！我就这样告诉自己：10圈我能跑完的，但这明显还不是我的极限！所以再接下来的每天，我一直坚持着一次性跑完10圈，同样每次也都会经历那些曾经经历过的，但我开始有信心去击败它！而且每次都会更加有信心！
现在，我能很轻易跑10圈、15圈，但我很明显还没有达到我的极限，我也没有刻意去寻找我的极限，只要坚持，量变终会引起质变。要是哪天真的要跑到累得不能坚持才能停，我觉得自己可能会给自己一个惊喜。
跑步，有太多好处。有一些显而易见、而有一些却只能自己领会。
当跑步多了以后，你才能发现：其实在你最累的时候，也是最轻松的时候，因为这时，所有的烦人琐事都已被你抛诸脑后、所有的日常积压的不满怨气都烟消云散，平日被塞满的几近饱和的大脑也能如此空白，一种轻盈却又充实的空白。
我很享受跑步时大汗淋漓的畅快，仿佛所有肉体上的、精神上的杂质都不断被淘洗干净、冲出体外。跑完步，洗一个舒服的澡，你会发现你不但不累，反而变得更加轻盈，更加饱满，更加充满了力量。
跑步，能让你充满阳光；
跑步，能让你变得年轻；
跑步，何乐而不为？
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