学习了“我们如何养育未被满足的内在小孩”。
当我们有糟糕的情绪时，不要责怪他人，环境和自己。将注意力从“谁错了”，转移到“我自己发生了什么”。然后，通过写日记，或者利用手机里的记事本来记录，有这种方式帮助转变心态。
我们每个情绪的背后都对应着一个期待，负面情绪就是我们未满足的需求。当有了应对情绪的能力，对他人的需求度就会降低。对自己好奇，愿意看见背后的需要，就是爱自己的开始。
学习了“我们如何养育未被满足的内在小孩”。
当我们有糟糕的情绪时，不要责怪他人，环境和自己。将注意力从“谁错了”，转移到“我自己发生了什么”。然后，通过写日记，或者利用手机里的记事本来记录，有这种方式帮助转变心态。
我们每个情绪的背后都对应着一个期待，负面情绪就是我们未满足的需求。当有了应对情绪的能力，对他人的需求度就会降低。对自己好奇，愿意看见背后的需要，就是爱自己的开始。
学习了“我们如何养育未被满足的内在小孩”。 当我们有糟糕的情绪时，不要责怪他人，环境和自己。将注意力从“谁错了”，...
在我们的体内，一直住着另一个弱小的自己，我们会时不时的要求她（他），逼迫她（他），指责她（他），要求她（她）更完美...
?妈妈是我们人生中接触的第一个女人，我们和妈妈的关系，能影射出与所有女人的关系。妈妈的能量在我们的身体里，和妈妈的...
养育自己的内在小孩。 以前孩子生病，我会习惯性地唠叨，吃的时候光顾了嘴了，看现在吃着了生病了吧，有病就早早看，越拖...
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01 通过被爱学会去爱 前两天，一个朋友气呼呼地打电话来，真想跟随比尔盖茨的步伐，跟进中老年离婚热潮。 她的老公一...
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养育孩子的过程，其实也真的是看见自己内在小孩并重新养育自己的过程。 我两个宝宝都是在我妈这边，因为远嫁，所以产假休...
本文标题：养育内在的小孩
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/baslortx.html
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