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中年与睡眠

中年与睡眠

作者: 聆听色彩 | 来源:发表于2019-08-07 21:46 被阅读0次

人到中年远离了倒头就睡的年龄,来到了想睡也睡不着的境地。有时候要半夜才能入睡。看来各种分析文章。各种找原因。分析,有心理因素,有身体因素。最主要的是现在需要付出体力的事少了,所以睡不着。

心要静,身要累,一定能睡着。想想小时候为什么能睡着,还不就满足这两点。心理没事,一天淘气,身体累乏。

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