1.早上起床，先到厨房准备早饭，有时会给儿子准备小果盘，接着骑电动车送儿子上学，买菜买水果，回家先遛狗，再吃早饭，完全是HOUSE LADY 的角色。
2. 9点多，开始工作，打开电脑，处理邮件，联系工厂，俨然一个外贸业务员的角色，遇到棘手的事情干脆去电话跟工厂谈，或者给客户电话联系。
3. 中午时间到了，那就忙自己的饭吧，到厨房，拿出蔬菜，一般烧一到两个蔬菜，中午就我一人，可以完全遵从自己的内心吃素，有时用昨晚剩的饭来做份蛋炒饭，或简单点下个面条，此时切换到煮妇角色。
4. 吃完中饭，听会微课，要不就听应老师的课，要不看会应老师的书，简直童粉，困了再午休会，满惬意的，切换到享受型角色。
5. 下午继续回到电脑桌前，处理跟工作有关的事情，角色又切换回工作模式，快到4点，是接儿子的时间，放下手头一切，也包含最重要的事，带上点吃的，回到好妈妈角色。
6.接了孩子回来，他再吃点东西，孩子到自己的房间去写作业，于是我给老公泡药炖药，把药拿出来泡泡，1个小时左右再炖，切换到好老婆角色。
7. 时间到5点半左右，停下手上的事情，回到厨房，开始准备晚上的晚餐，一定要有荤素搭配，蒸香肠，儿子喜欢吃西红柿炒鸡蛋，他若有时间，一般会让他体验自己动手做这道菜，我回到小厨娘角色，有时蒸汪丫鱼，有时红烧排骨，或是可乐鸡翅。
8. 晚上吃完，遛狗，遛完回来洗碗，整家，回到HOUSE LADY 角色。
9. 在晚上9点左右，做到电脑桌前，开始书写，写这一天里心里的所思所想，或是那个点启发了我有了感悟，回到学生的角色。
觉得时间被掰得零散，心里会有些躁动，很多事情会错位，比如接孩子路上客户打来电话，在家接工厂或客户电话时，狗在狂叫，觉察后，当下什么情况就接受什么情况吧，慢慢调整，也能平和地一件件地去做。
特别是今天，天气阴沉，细雨蒙蒙，有风冷冷地，也如同今天的心情，FIC 会议即将开始，业务不景气，内心又启动悲观主义模式，内心另个声音又起来：”曾经业务能手，只要精力花的足，一定可以东山再起。”
希望后面能把时间更集中的去工作，再集中去做家务，能平衡好更个角色的时间，放平心态，一切都是体验，好好享受这体验的过称，一切都是最好的安排。
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