写于2021年国庆。
今天国庆假期第一天，我在家呆了一天。
昨天加班到11点，把假期的工作提前完了大部分，剩下的就分布在假期期间，按时沟通完成就好。
放假前一直忙碌，整个人都处在焦虑中，这也是我为什么不喜欢放假的原因。
今天开始放假，我还是有些没反应过来，之前说要做假期计划，把这七天排个期什么的。
结果完全忘记了，今天整个人都懒懒的，进入不了状态。
好像切换有点太快了，还没反应过来。
下午想了想怎么来度过这7天。我发现自己没啥想法。
想做的事情挺多的，语写挑战、主题写作、阅读、课程学习、笔记整理……每一样都不轻松，但有点不晓得怎么安排。
想想以往的长假，好像也是如此。有很多想做的事情，但好像都完不成。
今天日更，给自己做个关于放假的自问自答。找找答案。
Q1：我们为什么要放假？
我们都听过一句话，放假是为了更好地工作。
这句话把工作和放假割裂开来，让我们天真地把工作和放假放在了对立面。
但想想，两件事不都是生活吗？工作是生活的一部分，放假也是生活的一部分。
以前的人们并没有8小时和双休工作制，他们遵循的是四时节气春耕夏耘秋收冬藏，他们拿起锄头就下田，收拾好了，就去村口大榕树底下唠嗑。少数民族还会在田垄上对山歌。
那我们怎么就把它们对立起来了呢？我想是日常太快了吧。
快到每天都差不多，被信息淹没，事情永远做不完，情绪一直在焦虑。
放假，给了我们一个窗口：
可以停一停，看看这一周做了什么，前一段做了什么，接下来想做什么；
可以陪陪家人，和彼此聊聊天，听听对方说话，还能一起去旅行；
可以看看书上上课，做一些平时想做但没时间做的事情。
Q2：假期太少了？！
工作时间没有我们想象的那么多，放假时间也没有我们想象的那么少。
我们来算一算，以2021年为例，工作日250天，休息日115天。
如果有年假，加个年假，休息时间占了一年的三分之一。
如果算到小时，按每天工作8小时算，一年工作时长2000小时，占一年8760小时的1/4不到。
是不是有点惊讶，我们居然有这么长时间可以休息？
但是为什么我完全没有感觉呢？
我分析过原因，首先是因为假期也有工作，心理上有了抵触，但工作还得完成，我就会记住这种负面情绪，然后回去以后和同事们抱怨下，假期我的工作好多啊，完全没休息啊……
第二点也是最重要的一点，放假不等于啥也不干，而是休闲。每天吃吃喝喝睡睡，时间也是会过去的，但我会很焦虑今天又啥也没干过了一天。这种焦虑的伴随让假期比日常更累。
Q3：放假休闲是什么？
我想用潇洒姐在《五种时间》里的形容，叫“好玩时间”。
我认为“好玩时间”是，完全自由安排的时间按自己自由意志选择喜欢的活动。
心理学大师津巴多说过：在工作里向前看，关注未来的目标；和家人相处时积极地往回看，常怀感恩之心；生活里则用当下视角，尽可能停留在休闲时间里，做些无用而让自己快乐的事。
无用而快乐的事，要选择那些真正心动的事情来做，然后像做旅行计划一样，把每天时间计划安排都做好，去哪、做什么、看哪些风景、体验什么项目……
OK，我想到了要做的事情，那今天就到这，我去做计划了！一切都计划好，然后好好享受假期。
你想到自己的计划了吗？好好享受假期吧！
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