坚持跑步运动锻炼

作者: 青山清风1965 | 来源:发表于2019-05-28 23:47 被阅读129次

今晚清风送爽,凉风习习,徒步感觉冷,跑步正好。今晚小区跑步5圈,4.72公里,用时28分32秒,平均配速6分02秒。

好久没跑步了,今天虽然只跑了不到5公里短短的路程,却感到很有些累,跑完步后感到神清气爽 ,很有精神,感觉非常好!什么都是用进废退,跑步要像徒步一样坚持,不能丢!

下面是今天的蓝天白云和花。

坚持跑步运动锻炼 坚持跑步运动锻炼 坚持跑步运动锻炼 坚持跑步运动锻炼 坚持跑步运动锻炼 坚持跑步运动锻炼 坚持跑步运动锻炼 坚持跑步运动锻炼 坚持跑步运动锻炼 坚持跑步运动锻炼 坚持跑步运动锻炼 坚持跑步运动锻炼 坚持跑步运动锻炼 坚持跑步运动锻炼 坚持跑步运动锻炼 坚持跑步运动锻炼
坚持跑步运动锻炼

相关文章

  • 坚持跑步运动锻炼

    今晚清风送爽,凉风习习,徒步感觉冷,跑步正好。今晚小区跑步5圈,4.72公里,用时28分32秒,平均配速6分02秒...

  • 怎么才能正确的减脂塑形呢

    锻炼+营养。改变习惯,规律生活,坚持下去。 1)锻炼: 每天做30-40分钟有氧运动。跑步,快走,游泳或团队运动。...

  • 2019-01-06

    周检视2019.01.06 一、健康 坚持早起,每天锻炼,虽然偶有下小雨还是有坚持跑步,运动让我身心放松 二...

  • 期待着2019年

    大家好2019年,跑步日子越跑越红火,也要跑步,生命在于运动,不忘初心,牢记使命,刻苦锻炼,坚持跑步最大的动力应该...

  • 连续的五公里,我将一直保持下去!

    连续跑步会让你有怎样的感受?我已经坚持锻炼运动一周多了,其中跑步也坚持了三天了,每天固定距离五公里跑,跑步时间控制...

  • 跑步与不跑步的人,1年后就有区别!

    跑步应该是最简单易学、锻炼全身的运动,但是很多人因为懒或者其他原因无法坚持跑步,那么您多久没有好好跑步了呢?跑步真...

  • 晨跑打卡第26天

    今天是坚持晨跑的第26天 生命在于运动,健康在于锻炼, 在运动中寻找快乐,在锻炼中搂住健康, 跳舞活跃身心,跑步增...

  • 2018-03-28

    生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。早

  • 当你跑步时 你在想什么?如何坚持跑步

    跑步除了运动本身,也是份坚持的习惯行为, 一个人跑步更能锻炼自己的意志, 跑步的过程本身就是对体力的考验,当...

  • 坚持跑步是一种怎样的体验?

    生命在于运动,跑步是一件我坚持了三年以上的事,跑步既可以锻炼身体,又可以放松心情,每次跑完都感觉神清气爽。坚持跑步...

网友评论

    本文标题:坚持跑步运动锻炼

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bbestctx.html