【心灵空间】复盘3✅

关于心灵空间的探索，我们今天进入到第三部分，至此，再次翻开李文超先生和徐秋秋博士合著的《幸福的真相》一书：

第十三章 心灵空间（P218-243）

第一节 向外投射：外在环境是心灵空间的投影

有三张图能帮助我们理解心灵空间和外部行为的关系，第一张图是冰山图（见第十章），第二张图是理解层次图（见第十二章），第三张图是心灵空间图（见本章第四节）。

冰山图 理解六层次 心灵空间

这三张图就像GPS 导航系统，它能准确定位我们所处的位置，帮我们精准地我到正确看待问题的途径。只要我们能够掌握好这三张图，就能快速地进人问题的中心。

很多咨询师、疗愈师、导师在面对来访者的时候，常常使出浑身解数，却找不到问题的根源在哪里，使来访者饱受其苦。

掌握这三张图的意义在于它能够支持我们更精准地探索到自己或他人的情绪卡点在哪里。

每个人都是先有“我”的概念，才会有“我” 身边的世界，也就是说，

我们眼中的世界是由自己的世界观決定的。面对同样的一件事情，不同的人会有不同的看法，这是因为每个人对这个世界有不同的认知，所以心理学本质上其实是在探索“我”和这个世界的关系，而这一切的根源是与“我”与自己的关系，即自我关系。

第二节 亲子关系“铁三角”：父亲、母亲和我

我们每个人都是通过父母来到这个世界上的。“我通过父母来到这不世界上”和“父母把我生到这个世界上” 虽然表达的意思一样，但反映出两种截然不同的认知。

后者是被动型认知，前者是主动型认知。相比而言，如果我们认为自己是通过父母来到这个世界上的，就会把自己放在主导和主动的位置，当遇到问题时会从自身找原因，也拥有直面生活的勇气。

亲子关系“铁三角”的含义是：每个生命体都有两股与生俱来的力量——母亲的力量和父亲的力量，这两股阴阳力量融合在一起，形成新生命体的内心力量。

关于亲子关系“铁三角”的理解，有两个重要的知识点——

一、孩子能够接收到父母对自己的爱。

如果孩子不能接收父母对自己的爱，他也很难接收身边人对自己的爱、这个世界对自己的爱。

二、孩子能够看到父母之间的爱。

父母送给孩子最好的礼物，就是彼此相爱。

那如果父母两个人即将离婚或已离婚怎么办？让孩子看到父母之间的爱，并不是父母不能吵架，不能离婚。爱可以跨越空间存在，在离婚后父母能彼此祝福，也是爱。如果父母不能给孩子一段“好的婚姻”，那就给孩子一段“好的离婚”。

我是水沐，返工不过半日，转阴复烧的现状，提醒自己仍需休息。愿你已肩负起责任“好好爱自己”，做好自己健康的第一责任人。一起同祷安康。我们明天见！✅✨