网上交代的锻炼方法,收藏从未停止,行动从未开始。
1:搓印堂从下往上搓49下,2:剪刀手贴耳根向上推64下,3:推鼻翼至眉头36下,4:横搓额头81下,5:搓后髻肌腱松弛处25下。
希望自己也能能坚持每天的锻炼。
有个好身体,有个好心情!
咳咳时刻记得这一点,在日常走路的时候夹PP(害羞脸)
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本文标题:锻炼方法
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