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锻炼方法

锻炼方法

作者: 一朵朵芸 | 来源:发表于2025-05-09 20:33 被阅读0次

网上交代的锻炼方法,收藏从未停止,行动从未开始。

1:搓印堂从下往上搓49下,2:剪刀手贴耳根向上推64下,3:推鼻翼至眉头36下,4:横搓额头81下,5:搓后髻肌腱松弛处25下。

希望自己也能能坚持每天的锻炼。

有个好身体,有个好心情!

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