多年以来,我们接受的教育是“努力拼搏,人生能有几回搏”,加油,竞争,这些词伴随着焦虑扑面而来。
工作中、赛场上,竞争中,一门心思想着要赢了对方,取得胜利。回了家,还不舍得脱下那件沾满了“赢”的气味的红马甲,继续大刀阔斧上场想赢了队友,殊不知,赢了队友输了情感。在情绪的漩涡里方知“赢得”比“赢了”更重要。
忘掉那些曾经被灌输的观点,尝试接受新的认知。旧的过时的观念不是我们的,情绪也不完全属于我们自己。因为习惯了过去的生存模式,用不改变的方式进行防御,潜意识在深处保护着我们,这也是我们与父母的联结方式。
有意识的选择回到生活的内在本性,以慈悲之心,对待他人。








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