❤ 01、每日收获
1、每日金句：
a、“做对的事情”远比“把事情做对”重要得多。
b、思考，行动，坚持，自律，牢记这4点让你成为你想要的自己。
c、时间永远分岔，通向无数的未来。于是，自律与不自律，克制与不克制欲望，让我们奔向了不同的人生。——博尔赫斯
d、人们常觉得准备的阶段是在浪费时间，只有当真正机会来临，而自己没有能力把握的时候，才能觉悟自己平时没有准备才是浪费了时间。
2、新的事：
和初识小伙伴聊了接近2小时
【和她有超多相似经历，有一种看到世界里的另一个自己的feel】
3、重要的事：
“个战课”结业报告
【助教建议我再修改，先这样着吧，有空再修改】
4、有价值的事：
整理“在行”约见，问题清单
5、成就的事：
a、跑步3.56 km➕跳绳1000次
b、雪峰生涯导图课（电子版➕手绘导图）
c、整理PBL5课程笔记（导图）
❤ 02、每日精进
1、今天，我做的不好的事情是什么？
昨晚熬夜太晚
2、我是怎么考虑的？
想把雪峰生涯导图课的电子版和简化版均整理出来，给今天白天预留时间
3、如果我重新来做，会有哪些改进？
早睡早起，早上的时间还是很重要的
❤ 03、每日复盘
1、今天，遇到了什么问题？
帮麻麻填小程序表格，要么“系统繁忙”，要么“无法输入电话”，有些生气
2、为什么会产生这个问题？
有效工作时长太少，找个情绪出口转移了我的焦虑
3、我的心里表现怎样？
什么小程序啊，连客服都找不到～
4、怎么解决，有什么启示？
稍等一会，就可以填写了，爸爸填写的
启示：平常心，遇到网络卡顿的情况，耐心等待，一会再处理
❤ 04、每日反思
1、感恩他人
感恩格格：在做副业变现的分享，想到了我的案例，让我给她一个文字版，她插入到分享中，顺便宣传一下我，感恩遇到她，这半年她帮助了我特别多；
感恩助教：为我的结业报告提小建议，分享雪峰的结营报告给我，还要了地址，给我邮书，感恩遇见和陪伴；
感恩大婶：日记第一张图就是她拍的，海鸥和落日，超美好，爱她，想她～
感恩qq：给我推荐了“欢乐喜剧人6”和“人生第一次”，昨晚我状态不太好，和他聊了蛮久的，互相吐槽吐槽焦虑，整个人又满血复活了；
感恩贾贾：一位阳光、善良、目标坚定的阳光小女孩，才文字到语音，两个人的专业和经历都超相近，难以相信，世界里还有一位和我年纪相仿、经历相似的宝藏小女孩～
未来一定会多联系，一起见证彼此的成长～
未来还很长，我们都会遇到那个更符合自己预期的BF～
2、身体健康
睡眠充足，蛋白质摄入足够，运动量达标
3、学习 / 成长
01 雪峰生涯导图营
这是从“职业三叶草”而来，爱干、能干、值得干的三圈交集是我们的“职业甜蜜区”
它是动态的过程，在循环中，不断向前飞速旋转
感触最深的是“悦纳”，渐渐明白“情绪对抗”是很没有意义和消耗的事～
仅仅是“接纳”是不够的，要“悦纳”；再针对不同的情绪做逐渐深入的处理～
目前，我对大论文是属于“厌倦”+“焦虑”，两个方案解决我的问题：提升兴趣和提高能力。
02 “个人战略课”选修课：商业变现
最大的启发是：
人才价值=人才价值✖️价值感知✖️渠道数
人才价值：能力、资源和态度
价值感知：讲好故事，放大议价
渠道数：主动人际➕被动
在“个人标签云”方面，我一直做的很不好，不知道自己用什么标签合适～
范秦老师提供的“关键词”➕“成就事件”的方式，极大启发了我。
准备从自己的Gallup“优势”开始，结合“成就事件”打造自己的“个人标签云”～
❤ 05、每日对标
1、记录答应别人的事 ✅
2、请教达人 / 知识迁移 ✅
3、记录待办 / 时间花费 ✅
4、积极处世：选择的自由 ✅
5、要事第一：想要取得的目标 ❌
6、以终为始：先有目标后有行动 ❌
❤ 06、每日记录
就寝：04:30
起床：12:00
午休：90 mins
能量：85/100
心情：85/100
网友评论