z最近两天的失眠,九点上床休息,11点都还没有进入睡眠。
翻来覆去,找不到睡意。才觉得睡眠对一个人来说有多么的重要。
你昨天没有做完的作业、工作,可以明天来做。可是你昨天没睡的觉,却永远也补不回来了。
以前,我是个极度追求自主晚睡的人,白天工作,自由时间不多,身不由己,所以要充分利用晚上时间来自由支配。说是自由支配,其实是刷手机,看电视剧······后来,年纪大了,真实岁月不饶人啊,90后已经被叫阿姨了,真的是熬不了的夜,脱不完发,遮不住的黑眼圈,带娃+工作,疲乏真的是我早睡了不少。
最近几天晚上又开始睡不着,我分析也许是跟我白天打印东西有关系。硒鼓粉尘不利于我的睡眠。决定明天少打一些,工作慢慢做,还是老年人的身体要紧呀!
睡啦!










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