《奇迹30》开启灵视呼吸法

开启灵视呼吸法【主要功效】梳通中脉

第一个步骤：双手放在膝盖上，吸气的时候把脖子放松，深吸鼻吸，嘴吹，吹气在双膝之间，意识集中的眉心轮，深吸深吐~慢慢加速，越来越快（有人会头晕，会发麻，都是安全的）

第二个步骤：呼吸之间转动颈部，充分的按摩我们的颈部位，慢慢的转，慢慢的倒过去一样的，对肩颈有很好的按摩作用，放松肩膀，依旧把意识放在眉心轮上，也可以透过眉心轮观照全身

第三个步骤：静静的坐着，可以盘腿，观照呼吸，习惯和自己安住在一起，感觉能量身体里面开始走的状态，从肩膀顺着手向上走，顺着脚底走向头部。

《奇迹30》开启灵视呼吸法

【注意事项】

1、全程闭上美丽的双眼做。

2、三个步骤分别有三首音乐，转动颈部时尽最大的力量转动，背部立直，用下巴尽力触碰锁骨，左耳尽力触碰左肩，锁骨尽力向上，右耳尽力触碰右肩，闭上眼，跟随你脖子的感受，然后就是全然的放松，和自己的脖子在一起。

3、做一段时间会发现有些家人后颈部的肉就会不见。

4、第三步，要习惯和自己在一起，才开始不要太久，让自己安定下来去觉知：有能量顺着肩膀往手上在跑的~

开启灵视呼吸：是我把好几种修行的方法把最简单最有效的方法提出来融合成一个方法，有三个步骤~

提示：每天冥想很多，晚上的时候保持精力，不要太累，也不要吃的太饱

早上做一四二和火呼吸，108如果怕自己睡着就先做142，火呼吸，108再开始做灵视呼吸~

要让自己很幸福，很快乐，很充满爱，让自己的黄金能量圈自然的构建起来，拓展起来自己的多才多艺~

《奇迹30》开启灵视呼吸法

始惯性的看到光，不管什么颜色的光，有些家人会看到异像的，不要执着，这些都是很正常的，进入到任何状态里都不要执着，这只是体验的一部分而已，很享受就和他多玩一会儿，因为他们一直在那里

对此有一个相信，知道自己能看得到，慢慢思考问题就会习惯性的来到眉心轮、内在空间，习惯性的在眉心轮的光之中寻找答案~

智慧来自宁静海请，允许自己在这份宁静之中开启来去自如的能量通道

《奇迹30》开启灵视呼吸法

接下来的几天，每天晚课前都要做灵视呼吸，就像早上做呼吸法一样的~冥想后再做当天的链接，习惯于安住和显化的过程习惯于在内在空间与天使、细胞对话，用意识结晶，觉知你想要的

      生命就是这样在，你只不过是多了一个选择权而已，越来越像是奇幻的里程，这个世界中所有呈现出来的美好都会是你想去经验和体验的丰盛~开启你最真实最灿烂的旅程

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