12022/11/04
1时间模块，用起来！用工具，番茄钟是好方法！你的瀑布时间越多，时间越高效！特别反感，临时抱佛脚时间！你的职业能力强，并不代表你的时间管理强！一次找20个脚本，集中精力，专注当下！采集素材，拍视频，剪辑，分开！只做一件事！学会把时间分开，把任务放在后台，永远完成不了！
2创造性工作，需要高能量！不被琐事浪费！目标：结果很满意！
3短视频分段剪辑！集中批量处理！继续加强优化流程！遗憾：永远没有拿出来成品的时间！有整体思维！
4如何用道云笔记！或者用另外一个工具，思维导图！我喜欢用简书，今天用起来！之前在微信收藏，储存空间大，手机卡！
5学会成为自己的教练，做演员也做导演！做直播不要长篇大论！有提纲思维，导图思维！用起来，做填充动作！直播多少时间，分几个模块，每个块完成什么！提前做好充分准备！总分总的动作！直播要有状态，宇秀声音轻松的，感觉不自信！自信之前先自我！挑战：自己不自信，别人怎么会喜欢你？？？
我们要学会 松 的感觉！先娱乐自己，在娱乐别人！短视频和直播要日更！天天干也不一定成！要做到：身随心动！运动就是一组一组串起来的，每次比前面好一点点！
6学会奖励自己！买设备：架子，灯，背景布，态度决定一切！背后是自己行为能力下降，是心理能量导致！感觉自己不能做好，不值得！李嘉诚的司机学会老板背后的商机，用起来赚钱！不跟我就不理你！你不创新就没有进步发展！创造是在有限制的情况下进行！自己真的没好好听老师的话，买好手机也没及时用起来！工具也没买齐！所有工具都是给自己赋能高效的！做好一件小事，老天会还你一件大事！加油宝贝！找对标账号10-20个，真的没去好好找，哭！打自己嘴巴！别人没用的东西，我可以讲别人有我也有，别人没有我也有！
7实现什么状态？？有目标！随时随地买来！喜欢就给自己奖励！一个练习快，更要练习慢！坚持每天量产！一个宝妈，每天量产！小宝贝就是吞金兽！太棒啦。宝贝用起来，合拍视频！我家宝宝很重要！什么是社交货币！？？
8奖励第一条是礼物后置！第二条是游戏！跟自己玩！成为学霸！永远在后面垫底！做标杆做榜样！原来有多少能力无关，与愿力有关！主动跟人产生链接！按时时间！一个知识有四两拨千斤的收获！每天把自己当孩子（学生），也当老师！脑子里呈现美好画面，太好啦！美翻天！
9第三个奖励分享成功！学会分享成功：学习输出，成交，提升的点！
10学习输出带觉察，感悟，提升，精进！如何思考！！！之前真的没有思考！没有闭环思想，只学习不变现，浪费钱和时间，心理能量低！女人最大的价值是：活出来！搞定自己才能搞定别人！社群机器人管理，给大家也给自己！自律！分享：朋友圈，社群，朋友聊天等，分享出去，留下痕迹！刻意训练这个动作，21天可以改变！体系课程就是，输出课程也有！拿起来，用对的方式，坚持就可以！每做一个动作为下次做铺垫！厚积薄发！整合链接资源，共享共赢！集中授课时间：周三周六！点评学员作业，激励前行！是老师的大爱！
11礼物后置，学会和自己比赛（自己游戏！）每天关注自己成长！你想躺平可以！太有挑战了！高效开始线上学习陪跑，运动给大家分享！站位不同，结果不同！专家不陪跑，冷酷！互联网需要一种弹性！打太极！阴阳合一！跟高能的人玩一起！医生哄孩子不哭！就打针了！喝蜂蜜顺便把药喝了！学会用妙招，就是用弹性！女性比男性更容易打开，愿意成长！活成真正的老妖精！我也是，开心偷笑！
12做高能量事情带来的好处！不留恋低能量事件或者工作！太对了！一创造性事情！二常规性事情！启发式！三休闲娱乐！商业会谈，变成闲聊！休息大脑！四平躺！刷手机！把四层楼的工作变成10层楼的工作！越做挑战性工作，越高效！勇番茄钟！每天完成一点点改变，日久有满足感！
一满足感（提升幸福能力！影响家人和身边的人，活成别人期待的样子！）！二成就感！（短视频和直播别人喜欢点赞！给别人生命发生改变，奖赏自己！基因附体！像老师一样，把知识分享给别人，转训能力，输出分享的能力，学习用起来，成就自己，服务更多人！）三不留恋低能量事件！美丽回忆，人生财富！让优秀变为习惯！
有心理建设和时间管理！才能把事情做好！
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