加油！
去年春节放假期间，我决定开始跳绳锻炼身体，找出10年前单位体育活动奖励的一根最简单的跳绳，开始跳了起来。后来去迪卡侬买东西，又买了一根更好的。
因为曾经跑了四年的步，所以对跳绳一点不陌生，三五次之后就找到了跳绳的节奏，也感受到跳绳带来的乐趣。可惜的是没有坚持太长时间，就因为大大大小小的灾难把计划打断了。这一放一年就过去了。
前不久身上长了疱疹，一个原因就是身体免疫力下降了。为了提高免疫力，从昨天开始重新跳绳锻炼身体。这两天每天跳上20分钟，强度不大，但是效果挺好，出了点汗感觉浑身舒畅。
对于一个工作时间朝九晚五，上下班通勤时间还要花上一个小时的打工人，找个锻炼时间真的不容易。最后我决定在书包里随身携带一根简单跳绳，在傍晚下班后在单位的运动场上跳20分钟后再回家。
希望这次能够坚持下来，加油！
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本文标题：跳绳
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