幼儿园时你总是拿不到大红花?只能默默的看别人欢欣鼓舞? 小学时你总是拿不到三好学生?只能悄悄的揩泪水? 初中时你永...
最近几天入手了几本自己特别想看的好书,虽然都是看过的,但好书就是这样,百看不厌。 刚刚传的照片,上面有自己特别想看...
(一) “我的室友整天不务正业,一个爱看综艺,一个喜欢打游戏,还有一个每天看些明星八卦,今天这个明星是她老公,明天...
无论你是几岁,也无论你目前所处的境况有多糟, 只要立定目标、一步一步往前走,人生随时都有翻盘的可能性。 成功没有捷...
一、跳绳的训练效果依据跳绳的强度和时间长短有关,而不是看每天跳绳跳了多少个。 二、跳绳每天坚持半小时最好。 因为开...
按理说,年轻人应该是充满活力,朝气蓬勃的。 尤其是90后,正值青壮年,正是奋斗的大好年华。 不知不知为何,不少人都...
每一个次数都要让目标肌肉处于极限紧张状态,这意味着不要采用快速爆发力的动作节奏。 形容你如何执行动作的最好词汇是“...
慢跑属于简单易行的有氧运动,能提高基础代谢率,帮助分解脂肪,避免心血管疾病发生。但是晨跑不能盲目,一定根据自身体质...
除了上面提到的四本书,还有很多其他的书,总之差不多80多天,都在不断的精进。 而除了读书就是锻炼身体。 前面也说了...
本文标题:只要是好的改变,什么时候都不嫌晚
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