古人说，哀莫大于心死。
一个人对生活感觉绝望，一个人对于自己的人生感到悲哀，自己之所以可怜自己，是因为她的心已经死了。
心死，并不是一种生理上的描述，而是精神上的描述。
生理上的衰亡，可以通过医学手段来拯救。但精神上的衰亡，只能通过精神层面的手段来拯救。
那么，什么叫做精神层面的手段呢？
希望。
是的，希望就是精神层面的心脏起搏器。希望，即生存的意志，即生活下去的盼头。
大部分意志消沉的人，大部分绝望悲哀的人，都是因为她失去了希望、失去了生存的意志，用大白话来说，她没有了生活下去的盼头。
这时候，她最应该做的是给自己找到希望这个东西。
但希望这个东西太缥缈了，对于我们人类来说，根本抓不住。从来没有人见过希望长什么样，也从来没有人知道希望的喜好是什么。
那么，我们该如何找到希望呢？
很简单：用确定性的动作，来给自己立一个大有可能实现的现实目标。
在这里，有几个因素是要严重注意的：
①确定性的动作；②立一个现实目标；③这个目标是大有可能实现的；
举个例子，
一个创业者对自己的事业完全丧失信心的时候，心灰意冷了，这时候任何好言相劝都无法帮助她，因为她对自己已经丧失信心了，她不再相信自己。
她应该做的，是降低自己的目标，立一个更加实际的目标，然后制定一个确切可行的行动规划。比如，她立志在半年之内更新至少一百篇描述自己创业历程的文章；比如，她立志在半年之内结识10个兴趣相投的新朋友；比如，她立志在半年之内做一个不求变现的项目。
在这里面，
①写作是确定性的动作，结交朋友是确定性的动作，为项目而工作是确定性的动作；
②一百篇文章是现实的目标，结识新朋友是现实的目标，做项目是现实的目标；
③半年写一百篇文章是大有可能做到的，半年结识10位新朋友是大有可能做到的，半年做一个不求变现的项目是大有可能做到的；
这样做，人的心理层面就会有所期待，人的精神层面就存在希望，人就找到一些生活的盼头。这种期待+希望+盼头的组合，到最后会形成一种强大的势能，反过来给予当事人强烈的自信心和荣誉感。
苏治龙说：优秀的人常常能熬过黑暗，而普通人常常被苦难打倒，这并不是因为优秀者比普通人更强大，人心都是肉长的。优秀者之所以优秀，是因为他能够找到一种自我疗伤的方式，所以当一个强大的人在遭遇挫折时，他常常能用一些方式来给自己找回希望。从这个角度来说，一个事业发展顺利的人却没有任何娱乐爱好，这是很可怕的事情，因为她随时有可能崩溃而无法自救。
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