晨间日记（2022003090289）

起床：530  就寝：22：40     天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成形势与政策课程的讲授：推进共同富裕；

2.完成与党支部2位党员的谈话；

3.完成；

（二）未完成事情及原因

（三）改进

以后产品研发部的小伙伴们凡是有重大活动，结束后都要第一时间去给予肯定和鼓励。

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第613天；

2.坚持晨跑403天。

3.坚持亲子绘本伴读1571天

4.坚持写晨间日记289天。

5.坚持每天阅读至少1小时153（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（目标：5本书）

1.直播复盘和会议复盘：

2.阅读5本书：

3.阅读《张其成讲易经》

四、健康·饮食·锻炼

1. 晚饭不太想吃，胃口没有那么好。

2.每日提醒自己：细嚼慢咽。

五、人际·家人·朋友

1.昨天经历了半夜起床做核酸的场景，不过做咽拭子，速度也很快的，现在上海的疫情还是比较严重的，曼宝虽然怕做核酸，但最后还是做了。

2.向女神们表白的同时，自己也感受到满满的幸福，生活需简要仪式感，生活需要感恩。

六、工作·思考

把每一次不舒服的感觉都当做对你的调整，挑战你去更加的包容，更加智慧的去看待一些人和事，身边的人越是和你价值观不符越是修炼你的最好的时机，每次告诉自己，哇，自我提升的机会来了。

七、最美好的三件事

1.喝到了好喝的奶茶，女神节的礼物；

2.午饭吃了烧汁饭，紫米饭还很好吃；   

3.形势与政策课时间把握的刚刚好；

八、思考·创意·未来

如何把工作做得更加效率高，精简是王道。