今天是2023年9月2日，星期六，天气晴。每天早上醒来，总会胡思乱想一会。躺在床上不想动。如果不小心拿起手机，比如想着看看时间，看看天气啥的，便会不小心刷会手机，要么刷朋友圈，要么刷视频。这些动作有时候就是无意识的。特别是刷小视频，不知道从哪个入口点进去的，点进去了就出不来了。比如在刷朋友圈的时候，看到一个感兴趣的视频，或者在哪个群里，看到一个感兴趣的视频，或者别人给你私发的消息。这些视频都有一个特异功能，就是只要你点进去了，就会不自觉的往下翻，想继续看其他的视频，或者点进这个人的主页，看他所有的视频。
当然有时候能刷到一些特别优质的视频，比如某个知识博主，或者哪个生活博主，就好像捡到宝一样。但是刷过之后其实留在心上的并不多。如果不小心刷的时间长了，会觉得特别累。不仅是身体累，腰酸背痛眼睛难受，还会有满满的负罪感：又浪费了这么多时间，还有什么事情没做，这一天天的……
刷的多了，心似乎怎么也沉不下来。只要一有空闲时间，就想着来刷一刷。刷到手机提示。
昨天晚上又好晚睡觉。因为昨天是我们家乡的一个节日。一刷朋友圈全是关于这个节日的消息。其实现在的朋友圈已经没什么可看的了，很多人也不发了，我看的不过瘾，又到某音上去搜相关信息，一刷刷到好晚。看完了之后又忍不住发了个朋友圈。发完朋友圈就会不自觉的关心这条朋友圈会不会有人点赞，有人评论还要回复。
昨天睡觉前我还练了会睡前瑜伽。就是为了让自己的心静下来。我怕脑子过于兴奋，又睡不好就麻烦了。
其实我应该算一算每天我究竟会花多少时间在刷短视频上。包括自己主动点开和无意识的行为。
真的不敢算，估计会很吓人。
今天是周六了，我好像又“很忙”。这一天时间会很快就过去了。我该怎样安排自己的时间呢。
好了，今天就想这么多吧，又是一篇反思文章，是一个字一个字敲出来的。其实每次写完这样的文章，心就不自觉的静下来了，也会有大致的方向，知道接下来自己该怎么做了。能管一阵子。只是人容易健忘，也会明知故犯，每天写一写，时刻提醒自己。
外面的世界很精彩，但自己的心只有那么大。不要让自己的心负担过重。
把自己过好了，世界才真的好。
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