中原焦点团队白琼格分享第1180天
对于我们最亲的身边人,我很容易有期待有要求,我们是否是保持足够的未知、欣赏好奇,当我们有期待不是真正的接纳的时候,有时自己也是挺累的。反而离我们想要的越来越远,所以要把自己暂时抛弃掉,把自己放在他的位置,去体会他的感受。当然做到这一点并不容易,因为我们不可能对他没有期待,没有要求,但是为了更好地达到我们想要的,我们需要去想想怎么样能够对我们想要的有帮助。要朝着我们想要的方向去发展。同时我们也要把问题看作是成长的机会。假如你能够部分性的做他的理想客体。他的很多无力以及小孩状态,可能被接纳被允许,我们给她创造一个替代性小我的滋养环境,给予他单独空间,把自己对他的感受、欣赏,共情给她。对她的认知接纳,去做一个共情同理他的状态。对其可能会有帮助。







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