王珊＋春蕾八幼
一、要真实的表达感受
当我们有情绪不会表达感受时，就会通过行为，比如擦桌子很大声，甩脸子给老公等来表现，给孩子留下一个很不好的榜样示范。每个人都会有有情绪的时候，应该自己先表达出来、让孩子也表达出来。当不堪重负时，也可以选择离开一段时间，一是能够让我们更加机智的对待孩子的行为，还有就是可以给孩子展示一种有用的缓解压力的方法，一举两得。
二、要承认感受
讲到承认感受，马老师一上来就反问我们一个问题:感受有什么不能承认的呢？想想确实如此，孩子在家里，他们的消极情绪常常被我们成人所否定，不让孩子哭闹，不让孩子有坏情绪，是怕影响成人自己的情绪，这样看来，成人是自私的。
之前的我，就很烦老大哭，一是觉他都那么大了，二是他是男孩，觉得男儿有泪不轻弹，只要他一哭，我的情绪一下子就上来了，就会让他哭够了再来找我。现在想想，确实是自己做的不够，应该先接纳孩子的情绪，倾听孩子的需求是什么，而不是这么小的一个孩子，让他只会有男人的唯一的情绪——愤怒，作为家长，我也可以示范更适宜的语言来帮助孩子说清他的感受，我可以说:我知道你生气了或者我知道你现在很难过之类的话，让孩子知道他现在的情绪是怎样的。
三、要承担责任
成人总是唠叨要让孩子承担责任:收拾自己的物品、按时完成任务等，要是想让孩子做到，我们要先做到表率。
比如在家收拾整理房间，不是只告诉孩子"你把房间整理好"就可以了，而是应该陪孩子一起做，让孩子知道方法才不会迷茫，从而培养孩子承担的责任心。
听完榜样的内容，最重要的是不要只喊口号，不要觉得不重要，而是要一点一点做到实处，让孩子感受到良好的行为示范，让孩子越来越好。
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